[9 minutes] Stretching to prevent lower back pain while lying down [with a body professional]
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視聴回数: 8.7万 回2025年8月16日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
Stretching to prevent lower back pain while lying down [9 minutes before going to bed]
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Stretching to prevent lower back pain while lying down [9 minutes before going to bed]
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Back Pain Exercises You Can Do While Lying Down | Loosen Up Your Body Gently [7 Minutes]
7:38
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視聴回数: 35.6万 回2022年10月29日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
Day162 前田のまいにちセルフケア 前田さんの寝ながら腰痛対策ストレッチ🧘#ストレッチ #ヨガ #challenge #やせる#健康 #美容 #体操
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視聴回数: 43 回3 か月前
YouTubeアジアの珍獣のヨガチャンネル rare beast of asia
Iliopsoas Stretch While Lying Down [4 Minutes]
5:12
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YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
[13 minutes] Stretching before bed | Relax your whole body and get a good night's sleep after a t...
13:43
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YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
Sacrum and sacroiliac joint stretches | For those who want to relieve lower back pain [7 minutes]
8:18
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YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
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【最新版】たった５分！無理せずできる！寝ながら腰痛改善ストレッチ！
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【寝る前7つ】腰痛・坐骨神経痛が気になる方へ｜寝ながらできるやさしいストレッチ
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【寝る前 寝ながら腰痛ストレッチ】腰痛を消滅させる！寝る前にこの寝ながら腰痛ストレッチしたら翌朝腰が痛くならず血圧も下がっていくストレッチ3選！
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【寝る前7つ】腰痛・坐骨神経痛が気になる方へ｜寝ながらできるやさしいストレッチ｜寝ながらストレッチ・股関節ストレッチ
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【寝起き5分】朝に寝たままの姿勢でできるストレッチ｜姿勢改善や腰痛予防に【寝ながら】
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【朝夜8分】寝たまま全身ストレッチでガチガチの体をほぐそう！【疲労回復/反り腰改善/腰痛予防】
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【寝ながら3分】医師直伝 40〜50代から始める腰痛改善ストレッチ！
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【寝る前1分】寝ながら簡単！腰痛改善ストレッチ！
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【今日の運動】腰がすっきり！寝ながらできる簡単ストレッチ
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【おすすめ】体幹をひねって柔らかく！寝ながらできる簡単ストレッチ＆運動【理学療法士監修】 #腰痛予防 #体幹トレーニング #ストレッチ #高齢者体操 #理学療法士
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寝ながら1分｜猫背・腰痛・股関節痛は"付け根の前"が原因かも
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知ってた？寝ながらできる！腰まわりのやさしい運動#腰痛 #腰痛予防 #腰痛 ストレッチ#寝る #腰 #健康 #雑学 #予防医療 #医療 #予防 #運動
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【7分間】寝ながら腰痛対策＆予防ストレッチ！健康運動指導士と行う簡単なストレッチをご紹介！
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寝たまま、骨盤・背骨・股関節を整えて身体をリセットするモビリティストレッチ
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基本の背中のストレッチ｜毎日の習慣におすすめ【13分間】
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[Lower Back Pain] Waking up stiff? 7-Minute Bedtime Stretches for your Lower Back and Hips
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