【足首フニャフニャで血圧153→113】１万ウォーキングより寝たまま足踏み３分！リンパ流し内臓洗浄で血液ドロドロ・血圧高いも解消し、勝手に中性脂肪も減らして脊柱管狭窄症・変形性膝関節症も解消！
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【足首フニャフニャで血圧153→113】１万ウォーキングより寝たまま足踏み３分！リンパ流し内臓洗浄で血液ドロドロ・血圧高いも解消し、勝手に中性脂肪も減らして脊柱管狭窄症・変形性膝関節症も解消！
視聴回数: 85.6万 回2022年3月27日
YouTubeセルフケア教室 nobu先生 /格闘家整体師
自宅でできる健康体操 その場の足踏み応用編【鬼武体操】
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視聴回数: 565 回2021年1月10日
YouTubeオニタケ・キープフィットネス
[After-meal exercise] Easy! Heel drop and foot step diet 3 [Lower your blood sugar!?]
7:33
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視聴回数: 3万 回2024年4月13日
YouTubeハッチフィット【一生動けるカラダ作り】
その場で足踏みエクササイズ！健康のために体を動かそう
8:43
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視聴回数: 1.9万 回2025年1月30日
YouTubeMELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
【やる気不要】足腰だけでなく全身くまなく鍛える超簡単足踏み運動
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視聴回数: 3.3万 回9 か月前
YouTube100年動けるカラダ【フィジカリスト翔太朗】
【有酸素運動】その場足踏み運動 今日のモノマネは吉幾三さんです ３分間モノマネ笑体操 健康体操を教えて２０余年 (血行促進)(セロトニン)(ストレス軽減)
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視聴回数: 5 回1 か月前
YouTube3分間モノマネ笑体操チャンネル
【毎日をちょっと楽しく、健康に！】楽しく毎日健康プラス「ゆっくりでもOK！その場足踏み・頭の体操」-福岡県
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YouTubeふくおか健康づくり県民運動
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【ふくらはぎの運動】ステップ踵出し足踏み運動 今日のモノマネはBEGINさんです ３分間モノマネ笑体操 健康体操を教えて２０余年 (血行促進)(セロトニン)(ストレス軽減)
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【5分を週1】部屋の中でかる～く散歩。運動不足の解消に（その場で足踏み）
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YouTubeMELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
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[Stepping in place is better than walking] On hot days, you can improve muscle strength and stami...
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[Quit Walking Outside] Indoor Walking to Rapidly Improve Strength, Stamina, Metabolism, and Circu...
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部屋の中でちょい歩き！その場で足踏みエクササイズ（2分）
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Can You Keep Up? 3-Minute Rhythm Workout 🔥| Follow the Hands & Feet
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＜やってみよう！「まる元」体操＞９６ 数をかぞえて足踏み運動
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【高齢者向き】計算足踏みで認知症対策 ごぼう先生
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[See Results in 3 Months] You Don't Have to Force Yourself to Walk Outside—Keep Up This Marching ...
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Let's start with some easy walking. Stepping exercises in place (4 minutes)
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"Just March in Place!" Simple Parkinson's Disease Rehab | The Best Exercise to Improve Stamina, S...
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YouTubeリハビリスタジオ
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I Just Marched in Place Every Day... Why Did My Body Start to Change?
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[Walk 3100 steps!] Lower your blood sugar! Indoor walking to improve your basic physical strength...
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YouTubeハッチフィット【一生動けるカラダ作り】
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【食後６分】血糖値を下げる足踏み/かかと落とし/７秒スクワット【三百六十五歩のマーチ♪】#281
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【初心者サンバダンス】3分で踊れる！足踏みだけで簡単サンバ
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[7-Second Squats x Heel Drops] For Blood Sugar and Weight Management! 22-Minute 1700-Step Marchin...
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[Blood sugar levels will go down!?] A 10-minute post-meal walk! [1000-step indoor walk] #257
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【3分ダイエット】１時間歩くより寝ながら足踏み３分！勝手に内臓・中性脂肪も減らしてリンパ流し内臓洗浄で動脈硬化も予防し若返り坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・変形性股関節/膝関節症も解消！
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【60～70代向け】簡単3分足踏みすればお腹・太もも痩せして10kgも痩せる
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【血糖値がグングン下がる！】これで大丈夫！かかと落とし/7秒スクワット/足踏み運動！パート3【15分で痩せ体質に】#163
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