【13分間】エアロビクスダンスエクササイズメドレーで心も体も健康で豊かに♪#エアロビクス #エアロビ #有酸素運動 #ウォーキング
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からだ占いで 嵐の人間関係図を読み解く！
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更年期【50代60代】腹筋なし❗１分でお腹痩せ！ 簡単ですぐに効果の出るストレッチは【40代からの動けるからだチャンネル】
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筋肉のつながり（アナトミートレイン） #カラダ研究所 #姿勢 #柔軟性 #マッサージ #ストレッチ #筋トレ #筋肉 #肩こり #セラピスト
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Tight Hips! Japanese Chiropractic & Shoulder Blade Release ASMR chiropractic for back pa #3 #shorts
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YouTubeJapanese Massage ASMR | Pijat Jepang | からだ工房 小山壮太
足つぼで声が止まらない!全身ほぐし整体【松浦奈々】#shorts #massageasmr #pijatjepang
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YouTubeJapanese Massage ASMR | Pijat Jepang | からだ工房 小山壮太
何回声が出た?足つぼ整体でむくみほぐし【松浦奈々】#shorts #asmr #pijatjepang
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YouTubeJapanese Massage ASMR | Pijat Jepang | からだ工房 小山壮太
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ラテラルレイズ（三角筋）×動作分析 #カラダ研究所 #姿勢 #柔軟性 #マッサージ #ストレッチ #筋トレ #筋肉 #肩こり #セラピスト
視聴回数: 2499 回2024年2月18日
YouTubeカラダ研究所_日本一わかりやすい解剖学チャンネル
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The Ultimate Back-Loosening: Circular Mobility Training
視聴回数: 2431 回3 か月前
YouTubeゲンテン体操チャンネル
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【お手軽ストレッチ】心からだ癒しほぐしP-class さあご一緒に #ストレッチ教室 #国分寺市
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YouTube心からだ癒しほぐしP-class🌿
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筋肉のつながり（アナトミートレイン） #カラダ研究所 #姿勢 #柔軟性 #マッサージ #ストレッチ #筋トレ #筋肉 #肩こり #セラピスト
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YouTubeカラダ研究所_セラピストが学ぶ身体と施術の基礎知識
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筋肉のつながり（アナトミートレイン） #カラダ研究所 #姿勢 #柔軟性 #マッサージ #ストレッチ #筋トレ #筋肉 #肩こり #セラピスト
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嵐全員の体の匂いを大公開！「この人、ちょっと変な匂いがする」とまさかの暴露 #funny #面白集 #お笑い #ネタ #爆笑 #面白い
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Tight Hips! Japanese Chiropractic & Shoulder Blade Release ASMR chiropractic for back pa #9 #shorts
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Chiropractic ASMR | Bear Hug Triple Crack | chiropractic asmr #shorts
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【風呂前3分】運動不足解消！拳法ダンスの激やせコンボに挑戦‼️ #shorts #脂肪燃焼 #ダンス #格闘技
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【嵐】大野智、「翌日にはもう消化した!?」石原さとみも理解できなかった体の不思議
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嵐 一人大縄跳び！体暴走で爆笑必至ww#funny #お笑い #面白集 #面白い
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その「だるさ」、体だけの問題じゃないかもしれません。
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【図解】5年前のフェイスラインが復活！プロが教える「たるみ消し」
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[Arashi's Nostalgic Commercial] "Kirin Ichiban Shibori - Ohno-kun, MatsuJun Edition" [Arashi Comm...
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【朗報】「しんぶん赤旗」東京23区で集団解約の嵐！自治体管理職への「押し売り」構造と共産党の資金源を竹田恒泰が斬る#竹田恒泰 #しんぶん赤旗 #日本共産党 #政治 #時事問題 #田嶋陽子
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姿勢の乱れは→酸欠→自律神経が乱れる悪循環 自宅で出来る『酸欠改善セルフ整体』を発信️ 【耳折って痛い人は危険】顔がデカくなる“隠れむくみ”撃退耳ほぐし5選👂✨ 耳を折りたたんでみてください…痛くありませんか？😭 実はこれ、耳周りの血流やリンパが滞り、細胞が酸素不足に陥っているサインです！ 耳周りが固まると、顔の老廃物が流れにくくなり、 どんどん顔が大きく見えたり、フェイスラインがたるむ原因に…💦 でも大丈夫！この5つの耳ほぐしで、一気に血流とリンパの巡りを良くしていきましょう！ 🔻 1分でできる！耳ほぐし5ステップ 1️⃣ 耳を上下から折りたたんでゆっくり離す（30回） 2️⃣ 耳の後ろから前に折りたたむ（30回） 3️⃣ 耳を摘まんで引っ張る（30回） 4️⃣ 耳を摘まんで引っ張りながら後ろに回す（30回） 5️⃣ 耳の中央を人差し指で押しながら、親指と中指で摘まんで回す（30回） 💡 ポイント イタ気持ちいいくらいの強さで行うのがベスト！ ポカポカ温かくなってきたら、血流が良くなって酸素と栄養がしっかり行き渡っている証拠です🔥 気に入ったら【保存】して、毎日のセルフケ
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兄の体調管理と家族の絆
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脇の下体の側面をほぐしてあげると上半身が軽くなります #マッサージ #肩こり #ほぐし #呼吸の浅さ
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