骨盤底筋体操
2:59
骨盤底筋体操
視聴回数: 41.9万 回2023年3月2日
YouTube兵庫県立尼崎総合医療センター(AGMC)
初級・中級編｜みんなで骨盤底筋トレーニング
6:46
初級・中級編｜みんなで骨盤底筋トレーニング
視聴回数: 25.3万 回2024年5月19日
YouTube大阪大学 公式チャンネル The University of Osaka (Official)
尿もれや子宮脱に効果的！骨盤底筋体操・骨盤底筋トレーニング
2:15
尿もれや子宮脱に効果的！骨盤底筋体操・骨盤底筋トレーニング
視聴回数: 19.1万 回2023年10月31日
YouTube倉敷成人病センター
上級編｜みんなで骨盤底筋トレーニング
5:52
上級編｜みんなで骨盤底筋トレーニング
視聴回数: 7.7万 回2024年5月19日
YouTube大阪大学 公式チャンネル The University of Osaka (Official)
【骨盤底筋】 ぽっこりお腹 尿もれ 腰痛 冷え むくみ 解消 【寝る前の3分トレーニング】
8:46
【骨盤底筋】 ぽっこりお腹 尿もれ 腰痛 冷え むくみ 解消 【寝る前の3分トレーニング】
視聴回数: 10.1万 回2023年7月19日
YouTube関節トレーニング 笹川ひろひで
締めない骨盤底筋体操知ってる？#骨盤底筋体操 #尿漏れ
0:21
締めない骨盤底筋体操知ってる？#骨盤底筋体操 #尿漏れ
視聴回数: 9313 回3 か月前
YouTube柚未子式尿トレチャンネル
【骨盤底筋トレーニング】座ったままできる 尿漏れトイレの悩み解消 老化予防 #骨盤底筋トレーニング
1:00
【骨盤底筋トレーニング】座ったままできる 尿漏れトイレの悩み解消 老化予防 #骨盤底筋トレーニング
視聴回数: 7911 回2024年3月8日
YouTube関節トレーニング 笹川ひろひで
8:21
【中高年向き】尿もれ対策！体操で骨盤底筋強化 ごぼう先生
視聴回数: 1.4万 回2024年2月7日
YouTubeごぼう先生 おひとりさま健康塾
8:12
尿漏れ予防に！1日3分の簡単な骨盤底筋体操
視聴回数: 1.4万 回5 か月前
YouTubeおうちで健康運動ch
6:36
【肛門外科医・監修】便漏れ・尿漏れが対策できる【骨盤底筋体操を6分で解説！】
視聴回数: 9.7万 回2025年8月19日
YouTubeカワナイ【川崎駅前大腸と胃の消化器内視鏡・肛門外科クリニック】
5:47
老化した 骨盤底筋 締める 毎日できる トレーニング ぽっこりお腹 尿漏れ改善 骨盤調整 骨盤底筋を10秒で鍛える体操
視聴回数: 3.6万 回2024年6月29日
YouTube関節トレーニング 笹川ひろひで
13:11
【８分骨盤底筋トレーニング】寝ながらできる骨盤ケア！ぽっこりお腹・腰痛・尿もれ改善にも!!
視聴回数: 46万 回2025年10月15日
YouTubeMarina Takewaki
0:57
「尿もれ」改善ストレッチ 骨盤底筋体操
視聴回数: 3.3万 回2024年5月25日
YouTubeBSAsahi
0:27
骨盤底筋は緩めないと尿もれが改善しません！#骨盤底筋体操 #骨盤底筋トレーニング #尿もれ
視聴回数: 151 回2 か月前
YouTube柚未子式尿トレチャンネル
1:07
【骨盤底筋を育てて尿漏れストップ】骨盤底筋を持ち上げて分厚くする簡単な引き締め体操をお伝えします！かかとをくっつけてバレリーナのように太もも内側、内転筋を意識してお尻をキューっと引き締めましょう！
視聴回数: 408 回2025年7月18日
YouTube声とリズムで優しく整える やすこのヨガミックスタジオ
3:03
花王 ロリエさらピュア 【簡単2分】骨盤底筋トレーニングNeo【専門家監修】尿もれ対策
視聴回数: 10.2万 回10 か月前
YouTubeKaoJapan
0:20
【尿漏れ・頻尿のお悩み解消！】土踏まずのツボを20秒押すだけ！骨盤底筋ケアと合わせてスッキリ✨
視聴回数: 6543 回1 か月前
YouTubeMainichi Genki
9:01
Prevent frequent urination and urinary incontinence with 10-minute pelvic floor exercises while s...
視聴回数: 2万 回9 か月前
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
7:50
【骨盤底筋トレーニング外来】尿失禁改善のための個別指導と正しい運動法を解説【総合犬山中央病院】
視聴回数: 1.5万 回11 か月前
YouTube総合犬山中央病院チャンネル
10:40
静かに行う9分の骨盤底筋トレーニング｜体幹と骨盤の安定を高めるルーティン
視聴回数: 1221 回5 か月前
YouTube骨盤底筋ルーティン
5:05
【医師解説】腟トレのメリット！ 骨盤底筋を鍛えよう♪ パートナーも大喜び!?【尿もれ・お湯漏れ改善・感度、しまりアップ】
視聴回数: 2784 回4 か月前
YouTubemama女医ちえこ
48:18
骨盤底筋を鍛えるだけで男性機能は変わる？70代・80代から始める簡単トレーニングと健康習慣 | 高齢者 健康
視聴回数: 519 回3 か月前
YouTube腎臓と睡眠の健康教室
0:19
[Rejuvenate Your Lower Body] This Training Works for Urinary Leakage and Knee Pain #UrinaryLeakag...
視聴回数: 7104 回3 か月前
YouTube柚未子式尿トレチャンネル
18:03
Prevent frequent urination and urinary incontinence for peace of mind at night! [Sit and lie down...
視聴回数: 8586 回6 か月前
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
5:41
尿もれ予防・改善をする骨盤底筋トレーニング【 ライフリー 】
視聴回数: 40.5万 回2019年2月7日
YouTubeUnicharm Japan
7:32
骨盤底筋を鍛えるトレーニング【4種目】
視聴回数: 39.9万 回2021年10月5日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
14:36
【骨盤底筋トレーニング】尿漏れ予防体操！頻尿・ぽっこりお腹も解消！
視聴回数: 13.8万 回2022年7月7日
YouTube整体院和み-NAGOMI-土師和也
18:24
Let's Strengthen Your Pelvic Floor!! [MIKI's Easy Chair Exercises You Can Do Sitting Down]
視聴回数: 9.9万 回2024年2月25日
YouTubeバレーナチャンネル
3:09
1日3分から始める 骨盤底筋トレーニング 国際医療福祉大学熱海病院 リハビリオンライン教室
視聴回数: 7.5万 回2024年5月21日
YouTube国際医療福祉大学附属病院 公式チャンネル
13:51
【数分間で！驚異的効果】EDに絶大なる効果！骨盤底筋体操（ケーゲル体操）
視聴回数: 1.2万 回2025年3月4日
YouTube持田蔵 | 泌尿器科医「ED・前立腺・男性更年期の専門医
さらに表示
静的サムネイルプレースホルダー