丹田トレーニング−足編−足指グーチョキパー | 身体の土台は足！足指を動かして、自分の足の感覚を観察してみよう🌿
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丹田トレーニング−足編−足指グーチョキパー | 身体の土台は足！足指を動かして、自分の足の感覚を観察してみよう🌿
視聴回数: 817 回3 週間前
YouTube麻美_丹田トレーニング
椅子1つでできる！60代からの立ち座り運動｜足腰を鍛える簡単トレーニング
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YouTube長生き日和
足裏👣に刺激を入れるトレーニングをご紹介🏋️‍♂️✊🏼✨ #介護予防 #健康寿命 #健康体操 #高齢者体操 #ストレッチ #トレーニング #リラクゼーション #シニアフィットネス
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視聴回数: 289 回4 か月前
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【運動効果】高齢者が「足でボールを転がす」とどうなる！？#高齢者運動#転倒予防#足のトレーニング#ボール運動#shorts
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YouTubeコガスギ介護予防チャンネル
【寝たまま鍛える】股関節と足首を同時に鍛えるならこの運動！寝たままできる簡単筋トレ#shorts #高齢者体操 #足首トレーニング #股関節トレーニング #寝たまま
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【むくみ解消】3分で足が軽くなるシニア向けほぐし #介護リフト
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視聴回数: 32 回5 か月前
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70代でもできる足の疲れ改善ルーティン / 【足が重い】3分で軽くなる体操 / 歩くのが楽になる足ケア / #シニア健康 / #雑学 / #介護リフト
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YouTube幸せシニアライフ
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For Those Who Get Tired Easily When Walking! Simple Exercises to Strengthen Your Core and Hips Si...
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段差を使用したトレーニングをご紹介🏋️‍♂️🔥 #介護予防 #健康寿命 #健康生活 #高齢者運動
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YouTubeビーナスクラブ健康運動プロジェクトチーム
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[Hip Joints Are Key] Hip Stretches for Seniors to Open Their Legs Without Stress
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【有酸素運動】バランスを鍛えながら有酸素運動！自宅でできる簡単トレーニング #shorts #高齢者 #全身運動 #有酸素運動 #バランス運動
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【おすすめ】体幹をひねって柔らかく！寝ながらできる簡単ストレッチ＆運動【理学療法士監修】 #腰痛予防 #体幹トレーニング #ストレッチ #高齢者体操 #理学療法士
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足が遅い悩みを改善する方法 — ゆうりの走りを速くする案まとめ
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金欠の俺も買えた！こんな安いのみたことない。#筋トレ
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