【菱形筋】肩甲骨周りのサボリ筋 1分間トレーニング 【首コリ 肩コリ解消】
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【菱形筋】肩甲骨周りのサボリ筋 1分間トレーニング 【首コリ 肩コリ解消】
視聴回数: 8.3万 回2022年9月7日
YouTube関節トレーニング 笹川ひろひで
【菱形筋】肩甲骨の内側の凝り、猫背、巻き肩、姿勢を正す簡単トレーニングで、首コリ肩コリも根本改善！
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【菱形筋】肩甲骨の内側の凝り、猫背、巻き肩、姿勢を正す簡単トレーニングで、首コリ肩コリも根本改善！
視聴回数: 7097 回2023年7月1日
YouTubeOCLストレッチ
【巻き肩】菱形筋と僧帽筋強化で戻りにくい「開き肩」を手に入れる！5分間プログラム 股関節の動き爆増&体幹の引き締め効果あり。
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【巻き肩】菱形筋と僧帽筋強化で戻りにくい「開き肩」を手に入れる！5分間プログラム 股関節の動き爆増&体幹の引き締め効果あり。
視聴回数: 2335 回2023年8月23日
YouTubeピラティス専門 / ECLAT PLUS –エクラプラス–
【衝撃】菱形筋放置で顔が老ける！？プロが教える肩甲骨寄せ＆リフトアップストレッチ
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【衝撃】菱形筋放置で顔が老ける！？プロが教える肩甲骨寄せ＆リフトアップストレッチ
視聴回数: 7688 回7 か月前
YouTube玉村俊 | Shun Tamamura
ベントオーバーロウで効く筋肉は広背筋|背中の厚みを作る僧帽筋中部と菱形筋、45度の姿勢を支える脊柱起立筋まで解説。いちばん効くのは肩甲骨を寄せて引き切った所【背中トレ・バーベル筋トレ・ダイエット】
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ベントオーバーロウで効く筋肉は広背筋|背中の厚みを作る僧帽筋中部と菱形筋、45度の姿勢を支える脊柱起立筋まで解説。いちばん効くのは肩甲骨を寄せて引き切った所【背中トレ・バーベル筋トレ・ダイエット】
視聴回数: 1000 回3 週間前
YouTubeX-Ray Muscles
【肩こり・猫背改善】姿勢を支える菱形筋を目覚めさせる簡単インナーマッスルトレーニング｜しおやき鍼灸整骨院
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【肩こり・猫背改善】姿勢を支える菱形筋を目覚めさせる簡単インナーマッスルトレーニング｜しおやき鍼灸整骨院
視聴回数: 24 回10 か月前
YouTubeしおやき鍼灸整骨院
〈つらい肩こりの原因〉背骨と肩甲骨の間をゆるめる〈菱形筋ほぐしストレッチ〉
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〈つらい肩こりの原因〉背骨と肩甲骨の間をゆるめる〈菱形筋ほぐしストレッチ〉
視聴回数: 5071 回2024年4月7日
YouTubeヨガジャーナルオンライン - YogaJournalOnline
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Stretching the rhomboid muscles of the shoulder blades to rejuvenate your posture
視聴回数: 1.4万 回2025年5月20日
YouTubeフラミンゴの介護予防チャンネル
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菱形筋のダイレクト・ストレッチ 肩甲骨の開き改善
視聴回数: 2145 回2023年11月11日
YouTube福田智です!
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肩甲骨の内側が痛い人へ｜菱形筋ストレッチ
視聴回数: 2万 回9 か月前
YouTube玉村俊 | Shun Tamamura
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【背中の痛み解消】マッサージ不要！菱形筋をダイレクトに伸ばすプロの技術。
視聴回数: 7979 回7 か月前
YouTube玉村俊 | Shun Tamamura
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上背部(僧帽筋/菱形筋)を鍛えるおすすめ2種目。ティア的にはケルソーシュラッグの方が高いです。これについてはまた別の動画で解説しようと思います🙇‍♂️#筋トレ #トレーニング #背中トレ #上背部 #ジム
視聴回数: 1811 回1 か月前
TikTokliveyoursssssss
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【菱形筋を完全解説！】
視聴回数: 695 回2 か月前
YouTubeShuShuちゅーぶ
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【前鋸筋で巻き肩・肩こり解消】ドアノブをひねる動きが意外と肩に良い運動！前鋸筋・菱形筋は肩甲骨を安定させる最強のインナーマッスル 巻き肩や肩こり・首コリや頭痛改善、腰痛も変わる筋トレでセルフ整体
視聴回数: 872 回2025年3月18日
YouTube理学療法士のインナーマッスル整体と体幹フルトレ fluxus locus
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【背中の痛み解消】マッサージ不要！菱形筋をダイレクトに伸ばすプロのストレッチ。
視聴回数: 2878 回7 か月前
YouTube玉村俊 | Shun Tamamura
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【1分】背中の不調で顔が下がる！？プロが教える菱形筋ストレッチ #Shorts
視聴回数: 3067 回7 か月前
YouTube玉村俊 | Shun Tamamura
8:25
肩こりや腕の痺れを改善する為に必須の肩甲挙筋・小菱形筋・大菱形筋の治療法
視聴回数: 261 回2025年6月28日
YouTube楠本大貴 SMP。整体チャンネル
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肩こり解消！菱形筋ストレッチで疲れをリフレッシュ
視聴回数: 11.1万 回2025年2月20日
TikTokokawa_seitai
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How to relax the rhomboid muscles on the inside of the shoulder blades!
視聴回数: 2035 回4 か月前
YouTube【佐賀】筋膜リリース整体院きらく
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Rhomboid muscle stretches improve lordosis (Day 825 of daily posts)
視聴回数: 421 回4 か月前
YouTube丸さん劇場
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菱形筋をほぐすコツは肩甲骨の骨に当ててほぐせ
視聴回数: 9155 回11 か月前
YouTube鍼灸指圧院SHIN
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肩甲骨の内側の辛さの原因「菱形筋」ちゃんも緩めるとすぐ変わる #整体 #宇宙無重力整体 #ふわる会 #菱形筋
視聴回数: 3239 回2025年7月14日
TikTokutyuumujuryokuseitai
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Seated Rows Are Outdated: The "New Back Workout" to Get Massive
視聴回数: 256 回1 か月前
YouTubeパーカーフィットネス【Science Basedトレーナー】
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【1日1回】内転筋 筋トレ 足腰支える 内もも トレーニング
視聴回数: 2.1万 回4 か月前
YouTube関節トレーニング 笹川ひろひで
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Fix Shoulder Pain by Targeting the Rhomboids, Deltoids, and Triceps! 3-Minute Stretch [Dr.stretch]
視聴回数: 2.5万 回2024年8月4日
YouTubeDr.stretch ( ドクターストレッチ )
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[#MuscleTraining] Rhomboid Muscle Training
視聴回数: 1.6万 回2022年1月31日
YouTube清水俊介 / Shunsuke Shimizu
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【1日1筋肉×菱形筋】背骨と肩甲骨をつなぐ筋肉：菱形筋の起始停止と作用について
視聴回数: 1.8万 回2023年3月27日
YouTubeカラダ研究所_日本一わかりやすい解剖学チャンネル
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指を使わずほぐせるので痛めないで菱形筋がほぐれるテクニック
視聴回数: 3952 回2025年4月7日
YouTube鍼灸指圧院SHIN
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【肩関節痛】肩甲骨の可動制限に有効な菱形筋へのテクニック【切り抜き】#short #肩甲骨 #可動域制限 #菱形筋 #徒手療法 #治療家 #整体 #PLT協会
視聴回数: 1646 回2024年8月30日
YouTubePLT協会
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菱形筋をほぐして肩こりを解消！簡単ストレッチ法
視聴回数: 994 回2025年3月12日
YouTubeHEALTHCARE JPNEWS
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