手根管症候群とは？手外科医が簡単解説｜NTT東日本関東病院 手外科センター
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手根管症候群とは？手外科医が簡単解説｜NTT東日本関東病院 手外科センター
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【体から指先へのSOS⁉️】指先や手の運動で手根管症候群や肘部管症候群を緩和し体の神経を整える こんな効果が… ✅小顔・リフトアップ ✅自律神経の調整 ✅ストレス緩和 ✅頭痛、めまいの改善 ✅むくみの緩和 ✅冷え性改善 ✅シワ・弛み・くすみ・ほうれい線の解消 ポイントは ⭕️気持ちいい力加減で行う ⭕️一項目20秒ずつ行う 指先を半分だけ動かす 第2関節から先だけを曲げる、あるいは指を独立して動かすことができない😖 または小指や薬指がスムーズに動かないといった症状は 手根管症候群や肘部管症候群、あるいは神経のトラブルといった 体からの警告サインである可能性があります⚠️ 手、肘、または首の神経が圧迫され 指の細かい動きを制御する腱や筋肉に不具合が生じている状態も考えられます🤲 一日20秒ずつの手の運動で健康を促進させましょう🌿 合間の休憩時間に行って 健康元気にお役立てくださいね💕 是非是非 保存してコツコツ続けてみて🙌 一緒にやってみる方は🔥のスタンプで教えてね！ できたよって方は❤️で教えてね！ 感想・リクエストもお待ちしてます！ #ツボ押し＃マッサージ＃セルフケア #
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