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[Senior Driver Course] Cognitive Function Test Actual Exam Questions Short Ver. C2
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[Senior Driver’s License Renewal] How to Waive the Cognitive Function Test?
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感動の認知症発見ストーリー！ノッポさんのデイサービスと行方不明者を探す番組
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50代以上の90%が忘れている絵のテスト
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免許更新忘れたら3万円かかるらしいよ💆‍♀️最終日に更新😮‍💨#運転免許#免許証#運転免許証写真#ゴールド免許#免許センター#証明写真#おすすめ
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50代以上の90%は覚えてない絵 #認知症 #テスト
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認知症テストで脳を活性化しよう
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認知症リスクを高める食べ方、していませんか？ 認知症は、ある日突然始まるものではありません。 毎日の食事や運動、睡眠など、 長年の生活習慣の積み重ねが 将来の脳の健康に関係してきます。 特に気をつけたいのが、 ・甘い菓子パンやお菓子が多い ・白米、麺、パンに偏った食事 ・加工食品ばかりになっている こうした食生活です。 糖質そのものが悪いというより、 「偏り」と「食べ過ぎ」が続くことが問題。 血糖値が高い状態や血管への負担が続けば、 脳の健康にも影響する可能性があります。 そして私が大切にしているのが、 脳だけを見るのではなく、全身から整えること。 脳へ酸素や栄養を運ぶのも「血流」です。 だからこそ、 食生活を整える ↓ 血糖値や血管への負担を減らす ↓ 身体を動かして全身の巡りを整える ↓ 脳を守る生活習慣につなげる この積み重ねが大切です。 動画では、 全身を動かしながら巡りを整える 簡単なセルフケアをご紹介します。 10年後も元気な脳と身体でいるために、 今日の食事と運動から変えていきましょう😊 保存して、毎日の習慣にしてください。 源先生｜健康キレイを作る専門家 毎日できるセ
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80歳でも元気！安全運転を心がける秘訣
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都道府県クロスワードで脳トレ｜答えをコメントしてね
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