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\人を大切にする人ほど、自分を後回しにしていませんか?/ 「嫌われたかもしれない」 「変なことを言ってしまったかな…」 そんなふうに、相手の反応が気になって疲れてしまうことはありませんか?🌿 自己肯定感が低いときは、相手に合わせすぎたり、自分の言動を何度も振り返ったりして、知らないうちに心が疲れてしまうことがあります。 人懐っこくて、好きな人とのつながりを大切にする。 頼まれると断れず、周りの期待に応えようと頑張る。 褒められても「そんなことない」と受け流してしまう。 そんな自分に、心当たりがある方もいるかもしれません。 ただし、こうした特徴だけでADHDと判断できるわけではありません。 大切なのは、自分を責めることではなく、どんなときに疲れやすいのかを知り、自分に合った過ごし方を見つけることです🕊️ 人に優しくするのと同じくらい、自分にも優しくしていい。 無理に周りに合わせなくても、すぐに返事ができなくても、あなたの価値が下がるわけではありません。 仕事や人間関係で頑張りすぎているなら、少し立ち止まって、自分の心と暮らしを整える時間をつくってみませんか? 🌷このアカウントでは
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