【楽だけど効く！】座ってできる運動5選【理学療法士監修】
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【楽だけど効く！】座ってできる運動5選【理学療法士監修】
視聴回数: 7876 回4 週間前
YouTube理学療法士さっとんの健康ラボ
【画面に合わせて体を動かす】インタラクティブ・ウォームアップ（日本語）｜Immersive Warmup Japan
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【画面に合わせて体を動かす】インタラクティブ・ウォームアップ（日本語）｜Immersive Warmup Japan
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画面に合わせて体を動かす｜3分間のインタラクティブ・ウォームアップ（日本語）｜Immersive Warmup Japan
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画面に合わせて体を動かす｜3分間のインタラクティブ・ウォームアップ（日本語）｜Immersive Warmup Japan
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大人の指の体操 25向かい合って座りながら…
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大人の指の体操 25向かい合って座りながら…
視聴回数: 5.1万 回8 か月前
YouTube猫チャン
座りながら出来る簡単ケアで、骨盤・股関節周りの筋肉をほぐして、姿勢や腰痛を改善していきましょう🔥 ーーーーーーーーーーーーーー 年齢は関係ありません✨ 40代・50代からでも姿勢は変えられます😊 「痩せたいのに前ももばかり太くなる」 「下腹だけ全然へこまない」 「整体へ行ってもすぐ戻る」 そんな方にこそ、 身体の土台から整える方法を発信しています✨ 姿勢が変わると… 🌿前ももパンパン改善 🌿下腹ぽっこり改善 🌿歩き方が変わる 🌿疲れにくい身体になる いつも温かい応援が本当に励みになっています🌿 フォローや保存がいちばんの応援になります🕊️ 本気で身体を整えたい方は、まずは保存して繰り返してみてくださいね。 #自律神経 #骨盤矯正 #姿勢改善 #セルフケア
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座りながら出来る簡単ケアで、骨盤・股関節周りの筋肉をほぐして、姿勢や腰痛を改善していきましょう🔥 ーーーーーーーーーーーーーー 年齢は関係ありません✨ 40代・50代からでも姿勢は変えられます😊 「痩せたいのに前ももばかり太くなる」 「下腹だけ全然へこまない」 「整体へ行ってもすぐ戻る」 そんな方にこそ、 身体の土台から整える方法を発信しています✨ 姿勢が変わると… 🌿前ももパンパン改善 🌿下腹ぽっこり改善 🌿歩き方が変わる 🌿疲れにくい身体になる いつも温かい応援が本当に励みになっています🌿 フォローや保存がいちばんの応援になります🕊️ 本気で身体を整えたい方は、まずは保存して繰り返してみてくださいね。 #自律神経 #骨盤矯正 #姿勢改善 #セルフケア
視聴回数: 2.2万 回3 週間前
TikTokhiroiseitaiin
【バズトレ】イマーシブエクササイズで画面に合わせて動くだけ！日本語のインタラクティブウォームアップビデオ｜immersive interactive warm-up Japan
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【バズトレ】イマーシブエクササイズで画面に合わせて動くだけ！日本語のインタラクティブウォームアップビデオ｜immersive interactive warm-up Japan
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【画面に合わせて動くリズムゲーム】5分間で海上アスレチックを駆け抜けろ！｜インタラクティブウォームアップ日本語｜immersive interactive warm-up Japan
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【画面に合わせて動くリズムゲーム】5分間で海上アスレチックを駆け抜けろ！｜インタラクティブウォームアップ日本語｜immersive interactive warm-up Japan
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【画面に合わせて動く】インタラクティブ・ウォームアップ日本語版｜Immersive Warmup Japan
視聴回数: 13.6万 回10 か月前
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椅子に座って身体を動かしながら筋肉ほぐし【全身ストレッチ 10分】シニア・高齢者向け
視聴回数: 12.1万 回2025年3月23日
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【画面に合わせて動く・走る🔥】5分間で溶岩から脱出！｜インタラクティブウォームアップ日本語｜immersive interactive warm-up Japan
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【バズトレ】画面に合わせて動くイマーシブエクササイズ｜インタラクティブウォームアップビデオ（日本語）｜immersive interactive warm-up Japan
視聴回数: 1.2万 回8 か月前
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【画面に合わせて動く・走る】5分間で線路からの脱出！｜インタラクティブウォームアップ日本語｜immersive interactive warm-up Japan
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【走りながら筋トレ】5分間で障害物を突破せよ！｜画面に合わせて動くトレーニングゲーム｜インタラクティブウォームアップ日本語
視聴回数: 25.5万 回5 か月前
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【画面に合わせて動くリズムゲーム】海上アスレチックを筋トレで突破せよ！｜インタラクティブウォームアップ日本語｜immersive interactive warm-up Japan
視聴回数: 11.1万 回3 か月前
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【画面に合わせて動くリズムゲーム】5分間で線路から脱出せよ！2｜インタラクティブウォームアップ日本語｜immersive interactive warm-up Japan
視聴回数: 5112 回6 か月前
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イスに座り"ながら"ストレッチ
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腰痛の予防法2です！椅子に座りながら出来るので仕事中にしてみて！やってみて合う方は続けてみましょう！
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YouTubeさくらTUBE | さくら整体・整骨院公式YouTubeチャンネル
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イスに座り"ながら"ストレッチ
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Strengthen your walking ability [Sitting hip strengthening exercises, approximately 15 minutes] F...
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お腹掴める人におすすめな座りながらお腹トレ｜Seated Abs Workout for Beginners
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【走りながら筋トレ】ビーチを駆け抜けろ！5分間の最強の宅トレ｜画面に合わせて動くトレーニングゲーム｜インタラクティブウォームアップ日本語
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座りながらバキバキ‼️腹筋トレーニング4種目#ダイエット #くびれ #宅トレ #やせる
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[Experts teach you] The "correct way to sit" that no one knows about - dramatically change your p...
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YouTubeNピラティス〜ゼロからわかる解剖学〜
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【今すぐやめて】その座り方…1分１秒単位で腰・股関節が壊れます！腰痛・ヘルニア・便秘を招く最悪な座り方５選とは！
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YouTube腰痛・肩こり駆け込み寺【山内義弘】
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Strengthen your legs and stay healthy [40-minute full-body exercise and stretching exercises you ...
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[For Life] Turn Every "Sitting" and "Standing" Movement Into Training for a Body That Lasts Forever
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座って手軽に運動出来る【6種類のゆっくり全身筋トレ 10分】シニア・高齢者向けの体操
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【5分｜画面に合わせて体を動かす】インタラクティブ・ウォームアップ（日本語）｜Immersive Warmup Japan
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【簡単移乗】座りながらできる移乗介助方法
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座ったままでOK！仕事の合間に、テレビを見ながら、椅子に座ったままでできる6分間のストレッチ【健康運動指導士監修】【声ガイドあり】
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