Doing this will... tighten your stomach, prevent urinary incontinence, and prevent lower back pai...
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視聴回数: 505.2万 回2023年1月12日
YouTubeオガトレ
Doing this will fix your hunchback, improve your straight neck, and relieve stiff shoulders! [Try...
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視聴回数: 7.7万 回2024年7月23日
YouTubeオガトレ
簡単！わき腹引き締めトレーニング
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簡単！わき腹引き締めトレーニング
視聴回数: 6.9万 回2023年4月17日
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オガトレ（尾形 竜之介）｜理学療法士 on Instagram: "⬇️効果を高める解説🔍 今回紹介するのは、 「ストレートネックを整えたいけど、首ばかりストレッチしてる人」に向けた 世界一簡単な改善法です📏 スマホ首・猫背・巻き肩… これ全部、首だけ伸ばしてもなかなか良くなりませんよね？📱💻 実はそれ、首ではなく「背中（胸椎）」が硬いせいかもしれません💡 このリールは保存して、朝や仕事の合間に1日1回だけでもやってみてください。 首の位置がスッと整う感覚、あなたにもきっと出てきますよ🌿 国家資格：理学療法士を持ち、国体やインターハイにも帯同経験のある僕、オガトレが丁寧に解説します！ — 🧠 なぜ首じゃなく、背中なの？ ストレートネックとは、本来あるべき首の緩やかなカーブ（前弯）が失われ、 首が真っ直ぐまたは前方に突き出た状態のこと📐 ただし、首単体で前に出るわけではありません。 首は背骨の一部。 その背骨全体、とくに胸椎（背中の上〜中部）が丸く固まってしまう
オガトレ（尾形 竜之介）｜理学療法士 on Instagram: "⬇️効果を高める解説🔍 今回紹介するのは、 「ストレートネックを整えたいけど、首ばかりストレッチしてる人」に向けた 世界一簡単な改善法です📏 スマホ首・猫背・巻き肩… これ全部、首だけ伸ばしてもなかなか良くなりませんよね？📱💻 実はそれ、首ではなく「背中（胸椎）」が硬いせいかもしれません💡 このリールは保存して、朝や仕事の合間に1日1回だけでもやってみてください。 首の位置がスッと整う感覚、あなたにもきっと出てきますよ🌿 国家資格：理学療法士を持ち、国体やインターハイにも帯同経験のある僕、オガトレが丁寧に解説します！ — 🧠 なぜ首じゃなく、背中なの？ ストレートネックとは、本来あるべき首の緩やかなカーブ（前弯）が失われ、 首が真っ直ぐまたは前方に突き出た状態のこと📐 ただし、首単体で前に出るわけではありません。 首は背骨の一部。 その背骨全体、とくに胸椎（背中の上〜中部）が丸く固まってしまう
視聴回数: 215万 回2025年4月23日
Instagramogaryu___
Do this to... strengthen your pelvic floor, relieve period pain + prevent bladder leakage + tone ...
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Do this to... strengthen your pelvic floor, relieve period pain + prevent bladder leakage + tone ...
視聴回数: 156.8万 回2023年2月28日
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これすると...猫背が治る！立ったまま姿勢矯正＋ストレッチ方法 #shorts
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視聴回数: 75.2万 回2023年4月4日
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下っ腹を引き締めるストレッチ
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視聴回数: 51.9万 回2023年3月28日
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30-second stretch to relieve sciatica
視聴回数: 4.7万 回2022年8月4日
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The Easiest Way in the World to Fix Your "Hunchback" [30-Second Stretch Tutorial] #Shorts
視聴回数: 111万 回2021年2月25日
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Do This to Fight Swelling & Poor Circulation!【For Those Who Want Toned Calves👀】
視聴回数: 80.1万 回2024年6月13日
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Do this... Slim your butt! Get a beautiful butt with easy muscle training 🔥 [Gluteus medius train...
視聴回数: 72万 回2023年1月15日
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100 times more effective butt training method #shorts
視聴回数: 70.3万 回2023年3月30日
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Do This to Fix Bow Legs, Outer Thigh Bulge, and Knee Pain ✨【Tensor Fasciae Latae Stretch】 #shorts
視聴回数: 63.5万 回2024年5月7日
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[Can you do this?] Dynamic stretch to tone your inner thighs #shorts
視聴回数: 4.2万 回2022年11月4日
YouTubeオガトレ
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【20秒】猫背を治すWエクササイズ #shorts
視聴回数: 3.3万 回2023年10月1日
YouTubeオガトレ
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[30 seconds] Spinal column exercise
視聴回数: 2.9万 回2024年5月14日
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ホヤぼーやと肩こり解消ストレッチ！ #shorts
視聴回数: 1.7万 回2022年12月20日
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猫背を治したい人、ここ鍛えて #猫背改善 #背中トレーニング #理学療法士 #オガトレ
視聴回数: 7.2万 回2025年4月22日
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30-second stretch for back pain
視聴回数: 4.5万 回2022年7月27日
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20 second workout for abdominal muscles
視聴回数: 4.3万 回2022年8月10日
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Q:ストレッチって10秒で足りますか？ #shorts
視聴回数: 3.7万 回2022年10月6日
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Face thinning 30 seconds stretch
視聴回数: 1.8万 回2022年7月31日
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【Stop Doing These Now⚠️】Top 3 Habits That Ruin Your Posture【Leaning Edition】 #shorts
視聴回数: 4.6万 回2023年2月16日
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Can you do this? Try the "Bear Squat," more effective than regular squats🔥 #shorts
視聴回数: 1.5万 回2024年1月9日
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Q:食いしばりを治す方法ありますか？ #shorts
視聴回数: 12万 回2022年12月27日
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Can You Do the "Lion Push-up"? A Workout That’s Supposed to Be Impossible #shorts
視聴回数: 1.8万 回2024年1月7日
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地獄の「スパイダープランク」できる？ #shorts
視聴回数: 1.7万 回2024年1月6日
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【10回できる？】超ハードなストレッチに、タビワダンスの二人が挑戦した結果...。 #shorts
視聴回数: 4.6万 回2022年10月7日
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アイドルで二の腕痩せ音ゲーエクササイズ
視聴回数: 660万 回2023年4月23日
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ふくらはぎを細くするには#オガトレ #ストレッチ #理学療法士
視聴回数: 19.5万 回2025年5月20日
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