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【睡眠導入 体操】寝る前３分で自律神経を整え朝までぐっすり睡眠 #睡眠導入体操 #睡眠導入 #体操
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【睡眠導入 体操】寝る前３分で自律神経を整え朝までぐっすり睡眠 #睡眠導入体操 #睡眠導入 #体操
視聴回数: 4192 回2024年3月15日
YouTube関節トレーニング 笹川ひろひで
食後眠くなる時の対策4選
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YouTubeぼっちの内科医
食後の眠気がすぐ消える人がやっている5つの習慣【大人世代】
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食後の眠気がすぐ消える人がやっている5つの習慣【大人世代】
視聴回数: 1234 回3 か月前
YouTube大人世代
【1日20秒で脳の睡眠スイッチON！】指を動かすだけで自律神経が整い若返る！快眠ハック脳✨
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【1日20秒で脳の睡眠スイッチON！】指を動かすだけで自律神経が整い若返る！快眠ハック脳✨
視聴回数: 1595 回1 か月前
YouTubeMainichi Genki
[For sleepless nights] Relax in 30 seconds! Sleep-enhancing shrimp pose #SleepYoga #RegulateAuton...
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視聴回数: 1412 回4 か月前
YouTubeひろみTV
【寝る前30秒】腸とメンタルを整え睡眠の質を爆上げ #睡眠 #腸活 #健康
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視聴回数: 68 回2 か月前
YouTubeしおみ∣眠りで己を磨く。律し、整え、磨く。
【ならびかえ】睡眠前の頭の体操｜大人の脳トレ #shorts
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視聴回数: 1.3万 回3 か月前
YouTube脳トレセンター
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【９割が知らない】左側で寝ると消化を助ける可能性がある#深度睡眠 #睡眠 #睡眠姿勢 #消化 #豆知識 #ライフハック #健康習慣 #胃酸逆流 #睡眠改善 #Shorts#健康
視聴回数: 10.1万 回1 か月前
YouTube毎日1分健康雑学
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Which is Worse for Your Digestion: Sleeping or Exercising After a Meal? A Gastroenterologist Expl...
視聴回数: 1513 回3 か月前
YouTube胃と腸の専門家 新宿高田馬場駅前おだぎ内視鏡・消化器内科クリニ…
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食後の眠気を一瞬で消す神メソッドTOP5 #雑学 #プチ知識 #雑学ショート #一分でわかる #日常 #眠気 #眠気を一瞬で消す
視聴回数: 1116 回1 か月前
YouTube【知って得する】日常に関する雑学
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【食後デザート甘いものが止まらない本当の理由】睡眠不足とストレスが関係#ダイエット #健康 #食欲 #睡眠 #食べ過ぎ #間食 #甘いもの #生活習慣 #美容
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YouTubeTotal Body Academy
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夜ご飯に糖質を摂りすぎると、急激な血糖値の乱高下が夜中に起こる可能性が高まり、睡眠の質に悪影響。食事内容のコントロールも大事だし、食後の運動も大事。簡単な運動だから今晩からやってみて！
視聴回数: 531 回3 か月前
YouTube睡眠呼吸セラピスト🌙シータ先生
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[Even When Full, Do This to Regulate Your Autonomic Nervous System]
視聴回数: 1.5万 回3 か月前
YouTube和歌山の自律神経専門整体「廣井整体院」
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【激痛の人ヤバイ】血糖値と自律神経を整えぐっすり眠る #睡眠 #セルフケア #健康 #夜間頻尿
視聴回数: 4147 回3 か月前
YouTubeしおみ∣眠りで己を磨く。律し、整え、磨く。
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[Just 30 Seconds Before Bed] Reset Your Daily Fatigue with Hand Pressure Points & Deep Breathing!...
視聴回数: 20.1万 回1 か月前
YouTubeMainichi Genki
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[Post-Meal Wake-Up Exercises!] Prevent blood sugar spikes just by doing these after you eat! Bloo...
視聴回数: 4972 回4 か月前
YouTube呼吸と睡眠改善コーチ🌙シータ先生
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[Use a towel before bed to balance your autonomic nervous system]
視聴回数: 7372 回3 か月前
YouTube和歌山の自律神経専門整体「廣井整体院」
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【8時間寝れば健康？】睡眠時間より先に考えたい「どんな身体が寝るのか
視聴回数: 6653 回1 か月前
YouTubeフィジカリストOuJi
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体が変わる逆習慣7選 #健康#健康習慣#健康知識#食後散歩#睡眠#血糖値#血圧#シニア#生活習慣#雑学
視聴回数: 962 回3 か月前
YouTube毎日健康習慣
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食間っていつ？薬を飲むタイミングを薬剤師が解説 #服薬 #服用 #食前 #食後 #就寝前
視聴回数: 1618 回2 か月前
YouTube薬剤師けいのお薬相談室
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[If You Wake Up Suddenly in the Middle of the Night, Watch This!!]
視聴回数: 1.2万 回2 か月前
YouTube和歌山の自律神経専門整体「廣井整体院」
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How Does Improving Sleep Help With Weight Loss?
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YouTubeマンジャロ先生 | Dr.ケンシン 廣川健信 | Withオンラインクリニック( …
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【朝の45秒】朝からスッキリ血糖値を整る #健康 #健康雑学 #睡眠 #パフォーマンス
視聴回数: 156 回1 か月前
YouTubeしおみ∣眠りで己を磨く。律し、整え、磨く。
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Lack of Sleep Is the Reason You Feel Hungry
視聴回数: 1904 回1 か月前
YouTubeマンジャロ先生 | Dr.ケンシン 廣川健信 | Withオンラインクリニック( …
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【ASMR】Crystal Sphere Slime ASMR💛 | Relaxing Sounds #asmr #liveasmr #asmrlive #notalkingasmr #relaxingasmr #sleepasmr #asmrforsleep #relaxingsounds #calmingsounds #soothingsounds #stressrelief #relaxation #deeprelaxation #sleepsounds #peacefulsounds #quietasmr #backgroundasmr #studyasmr #workasmr #visualasmr #slimeasmr #slimesounds #crystalsphere #glasssphere #glasssounds #crystalsounds #glassball #CreamSoda #CreamSodaClub #癒し #リラックス #睡眠用 #安眠 #作業用 #集中用 #無言ASMR #スライム #ガラス玉 #水晶玉
視聴回数: 28.3万 回1 か月前
TikTokcreamsodaclub.japan
0:08
堀さんとワッサーしました✌️#わっさー#ワッサー#堀大輔#ショートスリーパー@堀大輔（公式）睡眠改善プログラム | 堀大輔 寝る
視聴回数: 78.3万 回3 週間前
TikTokari999__
2:11
ほぼ100%自律神経が乱れて老ける寝方、知ってる？ 仰向けでも正しく寝ないと、自律神経が乱れて老けていくことに…。 こんな姿勢で寝ないで、正しい仰向けの睡眠で明日の朝をスッキリ迎えましょう✨ 💤💤💤 快眠ナビゲーターの森です！ あなたの『快眠』を身体からサポートします😊 体操をやった方は💤💤💤で 教えてください！🥱 繰り返しみたい方は 「保存」が便利です！👍 共感、応援してくださる方は いいね&フォローよろしくお願い致します🙏 個人的に何か質問がありましたら気軽にDM、リクエストはコメント欄よりお願いします✨ −−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 【プロフィール👀】 理学療法士として病院・整形外科クリニックで約10年勤務🏥 勤務期間中に「なぜ痛くなるんだろう」「なぜ不安がとれないんだろう」を突き詰めていった結果、『呼吸の乱れ』に行きつき、日本一の呼吸トレーナーに弟子入り✊ その後呼吸を学ぶにあたり、『睡眠』も同様に身体の不調の原因であることを知り、日本人が世界でトップレベルに寝ていないことを知って衝撃を受ける…⚡️ 『呼吸・睡眠という土台からよくしないと、身
視聴回数: 170万 回2025年8月16日
TikToksuimin_seitai_theta
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食後にどっち向きで寝るのが良いか解説
視聴回数: 600万 回2021年3月4日
TikToktossy40
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〜コルベット編〜 未だまともに成功した事がなく、組の中で１番苦手なコルベット。 卒業までに恐怖心なくできればいいな〜って感じ^_^ 失敗集じゃくて、成功集を作れるように頑張ります､､､🎶 少しでも興味を持った方がいらっしゃいましたら、是非体験入部にきてください！ #日本体育大学#日体大#日体大体操部#おすすめ @日本体育大学 体操部
視聴回数: 45万 回7 か月前
TikToksleep.drive_zzz
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女性が男性より長く寝る理由｜睡眠の雑学解説
視聴回数: 54.5万 回1 か月前
TikTokstream1886
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静的サムネイルプレースホルダー