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おはようございます。 今日、10月12日は「スポーツの日」です。 スポーツというと、速く走ることや勝つことを思い浮かべるかもしれません。 けれど、体を動かす楽しみ方は、人それぞれです。 朝の道を少し歩く。 自転車で風を感じる。 好きな音楽に合わせて体を動かす。 家族や仲間と一緒に汗を流す。 昨日より速くなくても、 誰かより上手でなくてもいい。 自分の体と向き合い、自分に合った方法で動くことが、心と体を健やかにしてくれます。 年齢や体力、障害の有無にかかわらず、誰もが自分のペースで楽しめること。 そして、お互いを尊重しながら、同じ時間や喜びを分かち合えること。 それも、スポーツが持つ大切な力ではないでしょうか。 二十四節気では「寒露」の頃。 朝晩の空気が冷たくなり、草花に宿る露にも秋の深まりを感じる時季です。 七十二候では「鴻雁来(こうがんきたる)」。 雁が北の国から渡ってくる頃とされています。 長い空の旅をする雁も、それぞれが羽ばたきながら、仲間とともに進んでいきます。 競わなくてもいい。 無理をしなくてもいい。 自分にできる一歩を、自分の速さで。 体を動かし、心にも心地よい風を通す一
視聴回数: 24 回3 週間前
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