【バレエ】上体の引き上げ、骨盤ニュートラルを作るためのトレーニング
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Angel R講師：楠田智沙先生【大人バレエ】筋肉の動かし方をイメージしやすく解説してくれる智沙先生！#バレエ #ballet #大人バレエ
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【バレエ】上体の引き上げを感じながらプリエ
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【大人バレエ】真っ直ぐに立つためのトレーニング
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The Anatomical Concept of "Lifting" 🩰 Achieving Beauty and Health❗️Adult Ballet #AdultBallet #Bal...
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ボディビル×バレエ＝最強【世界の筋肉】
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"Where did gravity go?" Masses of muscle soar through the air, the explosive leaps of the world's...
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【大人バレエ】ルルベで骨盤安定させたければ、このトレーニング重要です
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【バレエ】パッセのバランス力を向上させる
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【バレエ】背部から股関節伸筋群を強化するエクササイズ
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ピルエットでどーーーしても軸の踵が引けちゃう人🤫【大人バレエ】クラスで実践してみたいコツ解説！｜高橋竜太先生
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ドゥバンタンジュで意識したいこと🩰【大人バレエ】クラスで実践してみたいコツ解説！｜岡博美先生
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プランクエクササイズ🙌 #バレエダンサー #くびれ #プランクチャレンジ #腹筋トレーニング #フィットネス
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[Adult Ballet] Exercises to Master Opening from the Hip Joints
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Cocorico Tanaka (55) endures intense training for his ballet stage debut
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だらっと伸ばさない腰のストレッチ｜左右差を整える #大人バレエ
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石井久美子バレエ教室のみなちゃん、成長中！体幹と四肢の使い方を学ぶ
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