【毎朝3分】1日の消費エネルギーを高めて痩せやすい体を作る簡単体操！【座ったままOK】
4:26
【毎朝3分】1日の消費エネルギーを高めて痩せやすい体を作る簡単体操！【座ったままOK】
視聴回数: 46万 回9 か月前
YouTubeMarina Takewaki
3-Minute Full-Body Fat-Burning Dance ⏱️ Quick Mood-Boost Workout!
3:49
3-Minute Full-Body Fat-Burning Dance ⏱️ Quick Mood-Boost Workout!
視聴回数: 13.7万 回2025年10月22日
YouTubeカーディオ ワークアウト / Cardio Workout
【毎朝3分】1日中脂肪を燃焼しやすい体を作る朝の体操☀️
3:36
【毎朝3分】1日中脂肪を燃焼しやすい体を作る朝の体操☀️
視聴回数: 164万 回2025年8月13日
YouTubeMarina Takewaki
【毎朝の体操ルーティン】３分で目覚めスッキリ!!1日中脂肪を燃焼しやすい体を作る朝の体操
4:01
【毎朝の体操ルーティン】３分で目覚めスッキリ!!1日中脂肪を燃焼しやすい体を作る朝の体操
視聴回数: 1378.3万 回2020年12月8日
YouTubeMarina Takewaki
【毎朝3分】代謝を上げて1日中燃焼しやすい体に！全身ストレッチできる簡単体操！
3:20
【毎朝3分】代謝を上げて1日中燃焼しやすい体に！全身ストレッチできる簡単体操！
視聴回数: 47.1万 回11 か月前
YouTubeMarina Takewaki
Just imitate !! [3 minutes daily diet / Let's burn fat with a short slimming dance]
3:29
Just imitate !! [3 minutes daily diet / Let's burn fat with a short slimming dance]
視聴回数: 2.5万 回2022年7月2日
YouTubeカーディオ ワークアウト / Cardio Workout
3分プランクでお腹痩せ！腹筋・背中・お尻全身引き締める最強筋トレ！【ジムOK】
4:48
3分プランクでお腹痩せ！腹筋・背中・お尻全身引き締める最強筋トレ！【ジムOK】
視聴回数: 84.7万 回2025年9月22日
YouTubeMarina Takewaki
3:53
【毎朝３分】令和のラジオ体操第一！〜爽快な洋楽ver〜立っても座ってもOKのラジオ体操で毎朝スッキリ！【痩せるダンスストレッチ】家で一緒にやってみよう
視聴回数: 38.2万 回2025年9月28日
YouTubeMarina Takewaki
4:26
【地獄の3分】二の腕&背中痩せを目指す座ったまま筋トレ！腕を上げずにできる！【鳥さん運動】
視聴回数: 54.5万 回6 か月前
YouTubeMarina Takewaki
3:46
【朝3分】代謝を上げて1日中燃焼！全身スッキリ目覚める簡単体操☀️
視聴回数: 62.3万 回2025年3月16日
YouTubeMarina Takewaki
3:32
【3分のすき間習慣でカラダを変える！】座ったままでも代謝を上げる簡単ストレッチ
視聴回数: 6531 回2024年4月24日
YouTubeティップネス チャンネル【公式】
3:18
【血糖値下げる！】食後３分運動！若返り&ダイエットにも！50代60代体操
視聴回数: 1078 回11 か月前
YouTube若返り健康体操ラジねえ。
4:11
【毎朝の体操ルーティン】３分で目覚めスッキリ!!1日の代謝を上げる朝の体操
視聴回数: 25万 回2025年5月21日
YouTubeMarina Takewaki
3:35
【3分腹筋】綺麗な11字腹筋をつくるための短時間のトレーニング
視聴回数: 153.3万 回2024年6月12日
YouTubeMarina Takewaki
4:27
【3分顔痩せ】むくみが取れてフェイスラインが綺麗になる小顔体操！リフトアップにも！
視聴回数: 66.3万 回2025年11月9日
YouTubeMarina Takewaki
3:52
【3分】椅子に座ってできる簡単体操！肩こり・姿勢維持に！【シニアOK】
視聴回数: 33.9万 回2025年6月16日
YouTubeMarina Takewaki
4:07
【毎日3分】顔痩せ・綺麗なフェイスラインを目指す！簡単小顔トレーニング
視聴回数: 28.5万 回3 か月前
YouTubeMarina Takewaki
3:47
【3分体操】親子で一緒に！楽しく全身動かすマリネス体操！
視聴回数: 5.8万 回6 か月前
YouTubeMarina Takewaki
10:30
【9分全身】有酸素&筋トレで効率よく脂肪燃焼！楽しく動いて全身引き締める運動！
視聴回数: 34.4万 回4 か月前
YouTubeMarina Takewaki
4:21
【3分体操】椅子に座ったまま全身ほぐれるストレッチ体操！デスクワークの合間や飛行機でも！【シニア/高齢者OK】
視聴回数: 15.5万 回2025年3月30日
YouTubeMarina Takewaki
3:13
【子供向け！運動不足解消！体幹も鍛えられる！３分体操！】
視聴回数: 9564 回2023年6月13日
YouTube家トレTV
12:39
【地獄の11分】マンションOK！5200万再生された飛ばない脂肪燃焼ダンスで全身の脂肪をみるみる燃やす！
視聴回数: 181.6万 回8 か月前
YouTubeMarina Takewaki
4:25
３分肩甲骨を動かして猫背・巻き肩・肩こり改善！代謝アップも！
視聴回数: 96.6万 回2025年9月15日
YouTubeMarina Takewaki
4:20
【高齢者OK】3分で首や肩が楽になる!! 全身の血流がアップするストレッチ体操【膝がいたくてもOK!!】
視聴回数: 19.3万 回2024年5月15日
YouTubeMarina Takewaki
4:12
【🔰3分!!】-12キロした時に毎日してた全身脂肪燃焼トレーニング｜簡単筋トレ×有酸素
視聴回数: 775.5万 回2022年9月11日
YouTubeまるトレchannel
4:05
【3分だけ!!】立ったままやる立ち腹筋がくびれに効く!!!〜本気のダイエット月間〜
視聴回数: 630.8万 回2021年3月28日
YouTubeMarina Takewaki
10:45
3 Minutes While Lying Down! Slim Down Your Lower Belly to Fit Into Your Pants! Relieve Back Pain!...
視聴回数: 797.6万 回2022年7月16日
YouTube整体院 文-AYA-文野靖友
4:28
【上級編】7000万回再生された!! 3分間で圧倒的にフェイスラインが変わる顔痩せ運動最新版!! 【声あり・車の中やながらでもOK】
視聴回数: 781.8万 回2025年2月16日
YouTubeMarina Takewaki
3:32
【毎日3分】1500万再生された二の腕痩せダンス最新版！座ったまま二の腕がみるみる引き締まる！
視聴回数: 157.5万 回2024年7月7日
YouTubeMarina Takewaki
4:10
【3分】毎日3分"痩せるダンス"！朝やスキマ時間に脂肪燃焼✨簡単＆親子で一緒にエクササイズ！【ダイエット】【体操】
視聴回数: 2.1万 回2021年8月13日
YouTubeママライフチャンネル
さらに表示
静的サムネイルプレースホルダー