【知らなきゃ損】一生歩ける足腰をつくる片足立ちの方法を教えます
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【知らなきゃ損】一生歩ける足腰をつくる片足立ちの方法を教えます
視聴回数: 3478 回2025年10月1日
YouTube100年動けるカラダ【フィジカリスト翔太朗】
【片足立ち編】整形外科医が教える骨を強くして転ばないための運動！@伊奈病院
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【片足立ち編】整形外科医が教える骨を強くして転ばないための運動！@伊奈病院
視聴回数: 4768 回10 か月前
YouTube伊奈病院 公式チャンネル
【ウォーキングは危険】1万歩歩くよりスゴイ片足立ち！おばあちゃんになってもできる超簡単トレーニング
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【ウォーキングは危険】1万歩歩くよりスゴイ片足立ち！おばあちゃんになってもできる超簡単トレーニング
視聴回数: 62.8万 回2025年1月10日
YouTube腰痛・肩こり駆け込み寺【山内義弘】
実はすごい 片足立ち 1時間 歩くよりコレ ！足裏強化でさらにバランス能力アップ #片足立ち #ダイナミックフラミンゴ療法 #short
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実はすごい 片足立ち 1時間 歩くよりコレ ！足裏強化でさらにバランス能力アップ #片足立ち #ダイナミックフラミンゴ療法 #short
視聴回数: 2.1万 回2025年3月21日
YouTube関節トレーニング 笹川ひろひで
More efficient than a 53-minute walk! The effects of standing on one leg were astonishing.
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More efficient than a 53-minute walk! The effects of standing on one leg were astonishing.
視聴回数: 1.9万 回6 か月前
YouTubeゆっくりは健康になりたい。
【膝がガクガクしてふらつく人】普通の片足立ちは危険！かんたんリアル片足立ちトレーニング法 | 大阪市都島区 さかとう整骨院#115
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【膝がガクガクしてふらつく人】普通の片足立ちは危険！かんたんリアル片足立ちトレーニング法 | 大阪市都島区 さかとう整骨院#115
視聴回数: 5748 回2025年7月5日
YouTubeさかとう整骨院 大阪 都島
【NHKトリセツ】健康体操第3位 片足立ち 骨若返りホルモンが出る片足立ちの正しいやり方
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【NHKトリセツ】健康体操第3位 片足立ち 骨若返りホルモンが出る片足立ちの正しいやり方
視聴回数: 3458 回9 か月前
YouTube健康オタク【リアルCG】
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【雑学】実はスゴイ！片足立ちトレーニングの驚くべき効果5選｜転倒予防・筋力アップ・認知症対策にも【筋トレ】
視聴回数: 2910 回2025年5月21日
YouTube雑学たまご
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【1日1分】転倒・寝たきりを防ぐ ！東洋医学の秘伝「片足立ち」完全ガイド
視聴回数: 125 回3 か月前
YouTube幸せシニアライフ
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【まだウォーキングしてるの？】誰でも簡単にできる片足立ちで下半身の衰えにサヨウナラ！
視聴回数: 5.9万 回2025年8月22日
YouTubeラパン接骨院【筋肉の痛み・衰えセルフケア】
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片足立ちトレーニング。浮かした足はどうする？#片足立ち#片脚立ち練習#片足で立つ運動
視聴回数: 3.2万 回2023年8月28日
YouTube自分整体CoCoからだ【市川市妙典の整体院】
12:36
【簡単片足立ちで足の耐用年数を伸ばそう】寝たきりにならない、一生元気に歩ける足を鍛えるなら、1時間のウォーキングするより片足立ちですよ！支えを使っておこなうので、いつまでもできるトレーニングです。
視聴回数: 752 回2025年7月29日
YouTube足裏の痛み専門チャンネル
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【一生歩ける体に‼️】片足立ちでわかる歩行力の秘密と神ケア3選🔥
視聴回数: 7830 回2025年4月23日
YouTube【からだ塾】セルフケアアドバイスセンター
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片足立ちの正しい練習法と注意点
視聴回数: 499 回2025年6月23日
TikTokcocokarada.masaki
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【片足立ちで体が変わる！1分で若返り一生歩ける体を手に入れる魔法の習慣】#片足立ち
視聴回数: 74 回8 か月前
YouTubeDr.ヨウジロウのヘルスケア講座
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ウォーキングよりたった20秒の片足立ちのスゴい運動効果
視聴回数: 41.5万 回2025年10月7日
YouTubeフラミンゴの介護予防チャンネル
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片足20秒できますか？健康寿命に差がつく簡単習慣 #片足立ち #健康寿命 #転倒予防
視聴回数: 1.6万 回5 か月前
YouTube健やかな毎日
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おうちで体操～片足立ち編～
視聴回数: 5346 回2024年9月11日
YouTube会津若松市公式チャンネル
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【片足立ちの自主練習では】ゆっくり下ろすことが重要
視聴回数: 6429 回2025年4月3日
YouTube動きのコツ®︎ | 脳梗塞・脳出血の方が【動画だけで改善が実感しや …
10:08
[Standing on one leg] Footwork exercises that improve standing on one leg without muscle training
視聴回数: 10.1万 回2024年12月6日
YouTubeフラミンゴの介護予防チャンネル
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【あなたはどのレベル？片足立ちトレーニング】
視聴回数: 1313 回2025年8月24日
YouTubeラクシオン.片麻痺トレーニングチャンネル
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片足立ちで反復打撃？このトレーニング方法がまさか効果抜群だった！片足立ちで反復打撃？このトレーニング方法がまさか効果抜群だった！
視聴回数: 2万 回2 か月前
YouTubeスポーツ実況室
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Senior-friendly training that dramatically improves one-legged standing #SeniorMuscleTraining
視聴回数: 2.2万 回6 か月前
YouTubeフラミンゴの介護予防チャンネル
1:19:07
Build healthy legs and hips for life! One-legged standing course [Introduction]
視聴回数: 5698 回7 か月前
YouTube100年動けるカラダ【フィジカリスト翔太朗】
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【50代 60代以上向け】膝の痛み・下半身の衰え 老化防止！1時間ウォーキングより1分間 片足立ち運動
視聴回数: 25.8万 回2025年1月4日
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1日4分でOK！自宅でできる「片足立ち×股関節トレーニング」で効果的なトレーニングを始めよう！
視聴回数: 10.7万 回2023年5月28日
YouTube吉村太朗のフィットネスチャンネル〜體(からだ)に感謝〜
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バランス感覚UP！片足立ち初級編。30秒×6で股関節を動かすトレーニング
視聴回数: 5万 回2023年6月27日
YouTube吉村太朗のフィットネスチャンネル〜體(からだ)に感謝〜
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片足立ちの落とし穴！固めて立つと足腰は弱る⁉︎ 骨盤と大腿骨を分離して「人生で役立つ片足立ち」を身につける立腰体操・片足立ち革命！【身体開発・立腰体操・フィジカリストOuJi】
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下半身の衰えを感じ始めたら1日1万歩歩くよりも家で1分この方法で片 …
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YouTube阪本直人
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