片足立ちでバランス力を鍛える方法｜歩き続けるための簡単トレーニング
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片足立ちでバランス力を鍛える方法｜歩き続けるための簡単トレーニング
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TikTokonishi451
片脚で立ち上がる力をチェックしよう！
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片足で10秒立てますか？転倒を防ぐバランス力の鍛え方
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YouTubeおばあちゃんの知恵袋
52歳、片足立ちで回転する。 #50代 #バランス感覚 #体幹トレーニング #姿勢 #筋トレ
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視聴回数: 1461 回3 か月前
YouTube歳をとっても動ける身体づくり・CRAZY BODY WORK
ジャンプ力を上げる片足トレーニングのやり方
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ジャンプ力を上げる片足トレーニングのやり方
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TikTokmaeda.trainer
片足立ちで体幹強化チャレンジ パーキンソン病リハビリの自主トレ #パーキンソン病 #parkinsonsdisease #リハビリ #片足立ち #体幹トレーニング
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片足立ちで体幹強化チャレンジ パーキンソン病リハビリの自主トレ #パーキンソン病 #parkinsonsdisease #リハビリ #片足立ち #体幹トレーニング
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YouTubePD’s Factory
片足で椅子から立ち上がれない。 多くの方が 「筋力不足」と思いがちですが、 実はそれだけが原因ではないことも多いです。 立ち上がる動作では ・足を後ろに引く ・体重を足の上に乗せる ・足のアーチで力を伝える この3つが重要になります。 特に足のアーチが崩れていると、 床からの反力がうまく伝わらず 立ち上がるときにフラつきやすくなります。 ⸻ この動画では ✅ 立ち上がりが難しくなる原因 ✅ 膝を曲げやすくするエクササイズ ✅ 足のアーチを作るトレーニング を理学療法士が解説しています。 まずは関節を柔らかくして、 その後に足のアーチを整える。 この順番を意識すると 立ち上がりが楽になる方も多いです。 ぜひ試してみてください。 #膝痛 #変形性膝関節症 #理学療法士
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片足で椅子から立ち上がれない。 多くの方が 「筋力不足」と思いがちですが、 実はそれだけが原因ではないことも多いです。 立ち上がる動作では ・足を後ろに引く ・体重を足の上に乗せる ・足のアーチで力を伝える この3つが重要になります。 特に足のアーチが崩れていると、 床からの反力がうまく伝わらず 立ち上がるときにフラつきやすくなります。 ⸻ この動画では ✅ 立ち上がりが難しくなる原因 ✅ 膝を曲げやすくするエクササイズ ✅ 足のアーチを作るトレーニング を理学療法士が解説しています。 まずは関節を柔らかくして、 その後に足のアーチを整える。 この順番を意識すると 立ち上がりが楽になる方も多いです。 ぜひ試してみてください。 #膝痛 #変形性膝関節症 #理学療法士
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TikTokfukuyama_shingo
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#姿勢改善 #片足立ち #エクササイズ #パーソナルトレーニングジム #中央区 #東日本橋
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YouTubeganbaru gymパーソナルジム日本橋
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片足立ち、何秒できる？ #姿勢改善 #美容 #岐阜県 #体幹トレーニング #fyp
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YouTube岐阜県関市 足と巻き爪の専門店 フットプラス FOOT PLUS
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【転倒予防】朝15秒の片足立ち｜70代から始める簡単バランス習慣
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椅子から片足で立てる？足腰の力とバランスをチェック #ロコモ #リハビリ #KAZUYAの健康貯筋
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片足で立ちあがる左大腿骨骨折 から1年過ぎました。足が弱っているので鍛えようと運動始めました。片足で立ちあがる！チタン・チタン合金 徳島 #大腿骨骨折 #筋トレ #自主トレ
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脳梗塞リハビリ｜麻痺側の片足立ちでバランス力チェック！何秒立てれば安心？ #脳梗塞 #リハビリ #歩行
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【差がつく片足バランス・体幹トレーニングクラス】
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【武術家の筋トレその７】【神経トレーニング①】目隠し片足立ちで脳をバグらせろ！神経系を鍛える驚きのトレーニング法！#武術 #トレーニング #覚醒
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片足で立つと身体のクセが見えてくる！？｜ジュニア動作チェック【メディフィット】 #スポーツ整体 #medifit #トレーニング #スポーツトレーニング
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片足立ちで反復打撃？このトレーニング方法がまさか効果抜群だった！片足立ちで反復打撃？このトレーニング方法がまさか効果抜群だった！
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片足立ちで何秒立てますか？#pickfit #フロッグハンド #足指トレーニング #片足立ち #介護予防
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YouTubePickFit コンディショニング研究所【元米プロ投手・カズマ】
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【片足 バランス 改善 トレーニング】片足バランスでお悩みの方必見★片足バランス改善トレーニング（ポールヒップローテーション） #shorts #尻トレ #バランストレーニング
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YouTube日本代表トレーナー【恵比寿スポーツ整体×鍼灸】“動ける体へ”
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52歳、片足立ちで屈伸できるか？ #50代 #筋トレ #体幹トレーニング #ストレッチ #バランス
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YouTube歳をとっても動ける身体づくり・CRAZY BODY WORK
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【バレエ基礎】軸を上に引き上げる！片足でもブレない体幹＆姿勢バランスの作り方 #姿勢改善 #体幹トレーニング #バレエ基礎 #初心者バレエ #美しい立ち姿 #ゆいベリスタジオ #小平市 #一橋学園
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パフォーマンス上げたいアスリート必見！片足スクワット #おすすめ #野球 #機能改善 #トレーニング
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片足で立てない人必見！膝を支える内転筋を鍛える座って10秒トレ #Shorts #サボリ筋 #笹川ひろひで
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実はすごい 片足立ち 1時間 歩くよりコレ ！足裏強化でさらにバランス能力アップ #片足立ち #ダイナミックフラミンゴ療法 #short
視聴回数: 42万 回2025年3月21日
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1分で十分！ 実はすごい 片足立ち 膝の痛み・下半身の衰え 老化防止のために たった1分の 効率の良い トレーニング「片足立ち」 1万歩 歩くよりコレ #short #老化防止 #笹川ひろひで #サボり筋トレーニング
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【Training that can be done even if one leg is injured】 片足怪我をしていても出来るトレーニング
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片足でふらつく原因と改善エクササイズ｜股関節の支える力を鍛える
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片足立ち何秒できる？｜姿勢改善と体幹トレーニング法
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Single Leg Workouts with Smith Machine | スミスマシーンを用いた片足トレーニング
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