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12:50
【基本版12分】肩甲骨が『超』硬い人向け!体がどんどん柔らかくなるストレッチ【2300万回再生】
視聴回数: 2451.2万 回
2020年10月31日
YouTube
オガトレ
3:37
【肩甲骨ストレッチ】3分!肩甲骨が柔らかくなるストレッチ
視聴回数: 1.7万 回
2023年9月25日
YouTube
家トレTV
3:39
【肩甲骨を柔らかくするストレッチ】3分
視聴回数: 3万 回
2025年1月4日
YouTube
家トレTV
2:48
【肩甲骨がガッチガチに硬い人向け】最速!3分!肩甲骨ストレッチ
視聴回数: 90.4万 回
2022年11月17日
YouTube
家トレTV
4:01
00:11 からのビデオで検索
肩甲骨シェイプ
【肩甲骨が猛烈に硬い人向け】4分!肩甲骨ストレッチ
視聴回数: 28.3万 回
2023年2月15日
YouTube
家トレTV
4:53
【肩甲骨が硬い人向け!】5分!肩甲骨ストレッチ
視聴回数: 8.3万 回
2023年5月14日
YouTube
家トレTV
6:12
肩こりが楽になる!肩甲骨を柔らかくするストレッチ
視聴回数: 3.6万 回
2025年8月15日
YouTube
田中理恵 Riefit 【ダイエット】
9:28
02:29 からのビデオで検索
肩こり解消ストレッチの目的と方法
【本物の肩甲骨はがし】『超』硬い人向け!肩こり解消ストレッチ
視聴回数: 3.2万 回
2024年3月16日
YouTube
ゆるエビデンスの整形外科医 | 歌島大輔
1:01
【肩甲骨ストレッチ】体が柔らかくなる!
視聴回数: 1.6万 回
3 か月前
YouTube
familyストレッチ_モリタチ(familystretch_moritachi)
10:09
02:04 からのビデオで検索
四つ這いで肩甲骨を動かす方法
How to loosen the shoulder blades | Recommended for those sufferin
…
視聴回数: 37.8万 回
2022年8月16日
YouTube
前田のまいにちセルフケア ! by GronG
9:00
00:28 からのビデオで検索
腕を後ろ回す
【1日1回で効く】ガチガチに固まった肩甲骨を一発で剥がすストレッチ
視聴回数: 13.5万 回
2024年12月6日
YouTube
田中理恵 Riefit 【ダイエット】
8:22
【毎日5分だけ】ガチガチの肩甲骨周りを深くほぐして、辛い首・肩がスッと軽くなるストレッチ
視聴回数: 28.5万 回
2025年8月25日
YouTube
のがちゃんねる/nogachannel
4:57
肩甲骨を柔らかくすると痩せやすくなる🔥毎日5分肩甲骨激痩せストレッチ
視聴回数: 1.9万 回
2025年2月1日
YouTube
ヨガジャーナルオンライン - YogaJournalOnline
0:52
ガチガチの肩甲骨を今すぐ解消する自宅でできるストレッチ:肩甲骨がどんどん柔らかくなって肩こり・首こりがみるみる解消するセルフ整体を解説
視聴回数: 8976 回
2024年8月13日
YouTube
かず先生の若返りセルフケア塾
12:35
【衝撃の17筋同時ストレッチ】YouTube最強の肩甲骨剥がしで万病対策!1日10回の魔法メソッドが首・肩こりを根こそぎ撃退し呼吸も激変、一生モノの完全解放へ
視聴回数: 92.5万 回
2025年2月17日
YouTube
腰痛・肩こり駆け込み寺【山内義弘】
7:14
【立ったまま】肩甲骨が柔らかくなって代謝が上がるストレッチ|DAY1255 5MIN STANDING SHOULDER & BACK STRETCH
視聴回数: 1558 回
2025年2月17日
YouTube
まえあきchannel【毎日フィットネス】
11:52
【知らないと損】毎日2分!肩甲骨を回すと細胞レベルで別人に変わる!
視聴回数: 28.9万 回
4 か月前
YouTube
セルフケア教室 nobu先生 /格闘家整体師
0:10
肩甲骨を動かすためのストレッチガイド
視聴回数: 10万 回
2025年5月26日
TikTok
1stretch_kuboretch
12:00
[Latest] For those with stiff shoulder blades! Stretches to make your body more flexible
視聴回数: 2.7万 回
2024年5月31日
YouTube
【走りの学校】足の速さは才能じゃない!!
肩甲骨ストレッチで体を柔らかくする方法
視聴回数: 6.7万 回
2024年12月27日
TikTok
minnade_stretch
0:58
Stretches to loosen your shoulder blades and increase their range of motion: If you do it wrong, ...
視聴回数: 2.8万 回
2025年10月22日
YouTube
かず先生の若返りセルフケア塾
14:51
99% of people don't know about this "7-day shoulder blade release program"—it'll make your should...
視聴回数: 260.8万 回
7 か月前
YouTube
めぐわ先生のセルフケア教室
9:43
[Flexibility method for those who are seriously stiff] Shoulder blade stretch! Stretching to smoo...
視聴回数: 6969 回
2025年8月24日
YouTube
ヨガジャーナルオンライン - YogaJournalOnline
1:00
Stop with the usual shoulder blade stretches! Learn how to essentially soften your shoulder blades
視聴回数: 2.4万 回
2025年10月2日
YouTube
かず先生の若返りセルフケア塾
7:39
[Shoulder blade stretch] Relieve stiff shoulders in one go! Stretches to relieve stiff shoulders ...
視聴回数: 125.7万 回
2024年9月13日
YouTube
美筋ヨガチャンネル
10:04
00:16 からのビデオで検索
肩甲骨周りを動かすエクササイズ(4種類)
For People with Extremely Stiff Shoulder Blades! Stretches to Lo
…
視聴回数: 61万 回
2019年6月15日
YouTube
オガトレ
3:35
01:03 からのビデオで検索
肘を引く動作
[Improve shoulder stiffness and prevent back pain] 3-minute shoul
…
視聴回数: 21.6万 回
2022年4月17日
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MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルW…
5:14
【肩甲骨がガチガチに硬い人向け】4分!肩こり解消!肩甲骨ストレッチ&肩甲骨はがし
視聴回数: 89.5万 回
2022年10月6日
YouTube
家トレTV
6:32
00:11 からのビデオで検索
ストレッチの一つ目:肘を寄せて上げる
For Those with Extremely Stiff Shoulder Blades! Stretches to Lo
…
視聴回数: 12.7万 回
2019年6月10日
YouTube
オガトレ
11:34
08:37 からのビデオで検索
正座で肩甲骨周りの運動感覚を高める運動
For Those With Super Stiff Shoulder Blades! Stretches to Loosen Up Y
…
視聴回数: 103.2万 回
2019年6月8日
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オガトレ
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