2分でできる骨盤調整ストレッチ！腰・股関節まわりもゆるめて下半身スッキリ！
1:57
2分でできる骨盤調整ストレッチ！腰・股関節まわりもゆるめて下半身スッキリ！
視聴回数: 3015 回3 週間前
YouTubeMarina Takewaki
【40秒体操】中級者向け！忙しい人にぴったし！筋トレ&ストレッチを同時に！脚やせに効く！運動前にも◎
0:40
【40秒体操】中級者向け！忙しい人にぴったし！筋トレ&ストレッチを同時に！脚やせに効く！運動前にも◎
視聴回数: 6.2万 回5 か月前
YouTubeMarina Takewaki
家事やデスクワークの合間にこれ！首・肩まわりがほぐれる簡単ストレッチ🌱
2:39
家事やデスクワークの合間にこれ！首・肩まわりがほぐれる簡単ストレッチ🌱
視聴回数: 495 回3 日前
YouTubeMarina Takewaki
【朝3分】代謝を上げて1日中燃焼！全身スッキリ目覚める簡単体操☀️
2:53
【朝3分】代謝を上げて1日中燃焼！全身スッキリ目覚める簡単体操☀️
視聴回数: 15.8万 回8 か月前
YouTubeMarina Takewaki
朝や食後に！飛ばない有酸素運動で自宅で汗を流して全身脂肪燃焼！【ダイエット/マンションOK】
1:47
朝や食後に！飛ばない有酸素運動で自宅で汗を流して全身脂肪燃焼！【ダイエット/マンションOK】
視聴回数: 8.1万 回1 か月前
YouTubeMarina Takewaki
腰痛辛い人はこれがおすすめ!! #腰痛 #腰痛改善 #ストレッチ #マタニティ #宅トレ
0:57
腰痛辛い人はこれがおすすめ!! #腰痛 #腰痛改善 #ストレッチ #マタニティ #宅トレ
視聴回数: 5.2万 回2023年4月13日
TikToktakemari1219
【3分座ったまま】美しい二の腕と背中を手に入れるトレーニング
2:55
【3分座ったまま】美しい二の腕と背中を手に入れるトレーニング
視聴回数: 7.9万 回3 か月前
YouTubeMarina Takewaki
2:45
【室内散歩】自宅でできる有酸素で効率良く脂肪燃焼！食後の運動にも！【室内ウォーキング】
視聴回数: 8.6万 回3 か月前
YouTubeMarina Takewaki
2:05
飛ばない脂肪燃焼ダンスで運動不足解消！！
視聴回数: 7万 回2 か月前
YouTubeMarina Takewaki
1:21
【1分脚トレ】脚を引き締めるならこれ！
視聴回数: 7.8万 回6 か月前
YouTubeMarina Takewaki
2:53
【3分】座ったままできる！くびれを作る筋トレダンスでお腹周りの浮き輪肉をなくそう！
視聴回数: 14.6万 回5 か月前
YouTubeMarina Takewaki
0:14
スクワットで脚が太くなるってホント?? #ダイエット #筋トレ #ストレッチ
視聴回数: 8.5万 回2023年5月22日
TikToktakemari1219
0:57
【毎日1回】1分スクワットで脚やせ・美尻・代謝アップを目指そう！初心者はまずこれ！
視聴回数: 15.2万 回6 か月前
YouTubeMarina Takewaki
2:55
【3分腹筋】下腹凹む&くびれを作る本気の腹筋🔥🔥超きついけどお腹が変わる！【腹筋を割る】
視聴回数: 8.1万 回4 か月前
YouTubeMarina Takewaki
2:50
疲れた頭をリセットする３分瞑想
視聴回数: 5.7万 回4 か月前
YouTubeMarina Takewaki
1:18
1分マウンテンクライマーでお腹痩せ＆脂肪燃焼🔥🔥
視聴回数: 7.6万 回7 か月前
YouTubeMarina Takewaki
0:23
痩せたい人、これやってみて🔥スイングだけの全身トレ！ #Shorts
視聴回数: 1260 回3 週間前
YouTubeまりな
0:47
甘い物欲はこれで制すべし!!
視聴回数: 23.1万 回5 か月前
YouTubeMarina Takewaki
0:43
【一問一答】マリネスファミリー IG編💓
視聴回数: 5.8万 回6 か月前
YouTubeMarina Takewaki
0:48
【冷凍鍋ストック】10分で5食分完成!!高タンパク&野菜不足解消できる健康冷凍鍋の作り方【作り置き/PFCバランス/新生活/ダイエット/節約】
視聴回数: 7.1万 回4 か月前
YouTubeMarina Takewaki
1:00
【きのこリゾット】超簡単！10分で完成腸から整うご自愛レシピ！
視聴回数: 10.8万 回3 か月前
YouTubeMarina Takewaki
0:45
最近の朝ご飯はこれ！
視聴回数: 681.8万 回5 か月前
YouTubeMarina Takewaki
0:50
切り抜かれていた件について答えます
視聴回数: 7238 回2 週間前
YouTubeまりなですけど何か?
0:44
バレリーナの夜食で大惨事？！ #shorts #バレリーナの夜食 #バズレシピ
視聴回数: 1956 回3 か月前
YouTube輝海まりなkagamimarina
0:45
股関節を柔らかくするストレッチ方法
視聴回数: 340万 回2023年5月13日
TikToktakemari1219
0:51
アタシの婚活週報｜マッチング成功したまりな(32)の婚活①
視聴回数: 84.9万 回1 か月前
TikTokatashinokonkatu
0:09
美しいバレーボールアスリートの瞬間
視聴回数: 140万 回2025年5月8日
TikTokmarina_hasegawa_
1:58
【カイロプラクティック】DC塩川の神業テクニック！！#腰 #肩こり #関節 #首こり #腰痛解消 #膝痛改善 #姿勢改善 #ストレッチ #ストレッチ動画 #神 #foryoupage
視聴回数: 3.3万 回2 週間前
TikTokuser3990456947499
0:43
猫背改善法：手のひらの向きで変わる姿勢
視聴回数: 38.2万 回2023年2月24日
TikToktakemari1219
0:28
朝イチ代謝を爆上げする方法🔥
視聴回数: 110万 回2023年4月3日
TikToktakemari1219
さらに表示
静的サムネイルプレースホルダー