最后连贯起来ウーロンロック新しいやり方｜初心者向けレッスン #ウーロンロック #棒トレーニング#姿勢改善 #猫背改善#肩甲骨ほぐし
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最后连贯起来ウーロンロック新しいやり方｜初心者向けレッスン #ウーロンロック #棒トレーニング#姿勢改善 #猫背改善#肩甲骨ほぐし
視聴回数: 243 回2 週間前
TikToknormanloh3
初心者でもたった 10 分でできた🔥 ウーロン盤棍、楽しすぎる！ 棒 1 本でくるくる動かすだけなのに、 10 分続けたら肩・首・背中がスッキリ✨ ガチガチに凝った肩まわりも、どんどん動かしやすくなる🤗 難しそうに見えるけど、 ゆっくり練習すれば意外と簡単！ 肩・首・背中をまとめてほぐしたい人、 保存して一緒に 10 分トレーニングしよう🔥 #ウーロン盤棍 #肩甲骨ほぐし #巻き肩改善 #姿勢改善 #肩こりストレッチ
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初心者でもたった 10 分でできた🔥 ウーロン盤棍、楽しすぎる！ 棒 1 本でくるくる動かすだけなのに、 10 分続けたら肩・首・背中がスッキリ✨ ガチガチに凝った肩まわりも、どんどん動かしやすくなる🤗 難しそうに見えるけど、 ゆっくり練習すれば意外と簡単！ 肩・首・背中をまとめてほぐしたい人、 保存して一緒に 10 分トレーニングしよう🔥 #ウーロン盤棍 #肩甲骨ほぐし #巻き肩改善 #姿勢改善 #肩こりストレッチ
視聴回数: 428 回2 週間前
TikTokuser159844281
巻き肩・猫背に効く伸縮棒トレーニング｜簡単姿勢改善法
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巻き肩・猫背に効く伸縮棒トレーニング｜簡単姿勢改善法
視聴回数: 13.2万 回4 週間前
TikTokclydeheng
【棒を使って出来るエクササイズ】ストレッチ＆トレーニング14選！
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【棒を使って出来るエクササイズ】ストレッチ＆トレーニング14選！
視聴回数: 1.6万 回2020年11月9日
YouTubeOkachannel 【動けるカラダづくり】
烏龍盤棍詳細教學 八拍慢動作分解＋跟練 #烏龍盤棍#居家鍛鍊#內容啟發搜索#小動作大作用#古法健身
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烏龍盤棍詳細教學 八拍慢動作分解＋跟練 #烏龍盤棍#居家鍛鍊#內容啟發搜索#小動作大作用#古法健身
視聴回数: 3285 回3 か月前
YouTubeBrooke Levy
棒1本で楽しくダイエット🔥おうちでできる棒トレ5種目！一緒に全身運動♪ #棒トレ #Shorts
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棒1本で楽しくダイエット🔥おうちでできる棒トレ5種目！一緒に全身運動♪ #棒トレ #Shorts
視聴回数: 200 回3 週間前
YouTubeinstructor Yuko yogasutudio3angels
棒回し 一本の棒で全身を鍛える #一本の棒で全身を動かす #棒回し #烏龍盤棍#姿勢改善
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棒回し 一本の棒で全身を鍛える #一本の棒で全身を動かす #棒回し #烏龍盤棍#姿勢改善
視聴回数: 413 回1 か月前
YouTubeTaichi balanece
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【烏龍盤打】ウーロンパンダ やり方＆コツ 15秒でわかるシリーズ！肩の柔軟性が上がる！wulong panda 2021年最新版！
視聴回数: 6411 回2021年3月15日
YouTubeダンス上達まんどうちゃんねる
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話題のウーロン棒をゴムバンドにすることで、エラーが分かりやすくなるよ！#ウーロン棒
視聴回数: 304 回2 週間前
YouTubehaut
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話題のウーロン棒やってみた
視聴回数: 175 回1 か月前
YouTubehaut
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【身体操作能力向上】棒/スティックを用いたおススメトレーニング方法（野球やバレーなどオーバーヘッドスポーツに超重要）
視聴回数: 4.3万 回2021年11月3日
YouTube
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Shoulder joint becomes flexible and agile [Oolong Panda]
視聴回数: 1.8万 回2020年4月17日
YouTube陳静カンフーフィットネス ライフ
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20261008 棒回し うーろんばんこん
視聴回数: 70 回3 週間前
YouTubeてらお整体院
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[Bar Exercises] 9 Lower Limb Muscle Training Exercises - Also Effective for Fall Prevention!
視聴回数: 4万 回2022年11月26日
YouTubeむぅ先生の【高齢者向け健康】チャンネル
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【棒体操】全身・頭を使った楽しい棒体操！デイや自宅で流すだけで使える！
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[Stick Exercises] Stretching Edition: 15 Simple Moves Anyone Can Do!
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【棒で剥がす】瞬間50秒！セルフで肩こりスッキリ棒体操
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YouTube腰痛・肩こり駆け込み寺【山内義弘】
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[Standing Exercises] Balance training to reduce unsteadiness! Great for preventing falls!
視聴回数: 2039 回2024年7月31日
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全身の筋肉を鍛える 棒トレーニング
視聴回数: 3190 回2013年10月28日
YouTube大阪市阿倍野区のパーソナルトレーナー小林素明
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これ流行らせてみませんか？（5）棒が脳を鍛える！脳棒トレ #棒トレーニング #棒トレ #BallBarエクササイズ #BallBarトレーニング #エクササイズ #フィットネス #Fitness
視聴回数: 552 回2 か月前
YouTubeTime is Life : 右利きのレフティ 《旧:Two-ball exercise》
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Easy Tension Rod Stretching Exercises to Loosen Up Your Shoulders
視聴回数: 6187 回2015年6月5日
YouTube大阪市阿倍野区のパーソナルトレーナー小林素明
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【1人でも楽しい】棒を投げながら身体機能を向上させるレクリエーション【高齢者体操】
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[Increase your pitching speed] 6 shoulder blade stretches that use a stick to increase your range...
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[#UBOUND] Trampoline exercise studio lesson UBOUND 16 minutes [#UBOUND] [#Trampoline] *3 songs
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YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
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烏龍盤打 武術基本功 Tai chi Tutorial
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[Designed by a physical therapist] The ultimate guide to improving scoliosis! I'll teach you the ...
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棒体操｜スティックエクササイズ【51種】
視聴回数: 2209 回2022年8月28日
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