今日は時間がなくてもすぐできる 酒と野菜のさっぱり蒸し🍳 切って並べて蒸すだけだから簡単 😸 #おうちごはん #鮭と野菜のさっぱり蒸し #鮭料理 #ワンパン
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超ラクなのに、ごちそう😏 鮭と野菜のふっくら醤油麹蒸し レシピはこちら👇 ───── 今日のせいろ蒸し🐟 ───── 🧸鮭と野菜のふっくら醤油麹蒸し（大人2人＋子ども1人分） ☑ 生鮭 2〜3切 ☑ 醤油麹 小さじ2 ☑ さつまいも 1/2本 ☑ にんじん 1/2本 ☑ しめじ 1/2株 ​🧸作り方 ① にんじんは皮をむき、子どもが手づかみ食べしやすい大きさにカットする ② さつまいもは皮を少しむき、5mm幅で大きめにカットする ③ しめじは石づきを切り落とし、ほぐしておく ④ 鮭の表面に醤油麹をまんべんなく塗る ⑤ 濡らしたせいろに穴あきシートを敷き、鮭、さつまいも、にんじん、しめじを並べる ⑥ 蓋をして中火で10分蒸す ⑦ 具材に火が通ったら完成！（お好みで醤油麹の量を調整してください） ​⚠️蒸し時間や火加減は目安なので、食材の火の通りを確認しながら調整してください！ #せいろ #せいろレシピ #蒸し料理 #鮭 #醤油麹
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【ダイエットレシピ】鮭と野菜のせいろ蒸し#ダイエット#せいろ#減量
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