Doing this will fix your hunchback, improve your straight neck, and relieve stiff shoulders! [Try...
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Doing this will fix your hunchback, improve your straight neck, and relieve stiff shoulders! [Try...
視聴回数: 7.7万 回2024年7月23日
YouTubeオガトレ
Do This to Fix Rounded Shoulders, Release Your Shoulder Blades, and Relieve Neck/Shoulder Pain! [...
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Do This to Fix Rounded Shoulders, Release Your Shoulder Blades, and Relieve Neck/Shoulder Pain! [...
視聴回数: 42.8万 回2024年7月3日
YouTubeオガトレ
Doing this will... tighten your stomach, prevent urinary incontinence, and prevent lower back pai...
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Doing this will... tighten your stomach, prevent urinary incontinence, and prevent lower back pai...
視聴回数: 505.2万 回2023年1月12日
YouTubeオガトレ
Do This to Relieve Back Pain, Prevent Strains, and Fix Your Posture!
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Do This to Relieve Back Pain, Prevent Strains, and Fix Your Posture!
視聴回数: 317.3万 回2024年6月22日
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Do This to Fight Swelling & Poor Circulation!【For Those Who Want Toned Calves👀】
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Do This to Fight Swelling & Poor Circulation!【For Those Who Want Toned Calves👀】
視聴回数: 80.1万 回2024年6月13日
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下っ腹を引き締めるストレッチ
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下っ腹を引き締めるストレッチ
視聴回数: 48.2万 回2023年3月28日
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オガトレ（尾形 竜之介）｜理学療法士 on Instagram: "⬇️効果を高める解説🔍 今回紹介するのは、 「ストレートネックを整えたいけど、首ばかりストレッチしてる人」に向けた 世界一簡単な改善法です📏 スマホ首・猫背・巻き肩… これ全部、首だけ伸ばしてもなかなか良くなりませんよね？📱💻 実はそれ、首ではなく「背中（胸椎）」が硬いせいかもしれません💡 このリールは保存して、朝や仕事の合間に1日1回だけでもやってみてください。 首の位置がスッと整う感覚、あなたにもきっと出てきますよ🌿 国家資格：理学療法士を持ち、国体やインターハイにも帯同経験のある僕、オガトレが丁寧に解説します！ — 🧠 なぜ首じゃなく、背中なの？ ストレートネックとは、本来あるべき首の緩やかなカーブ（前弯）が失われ、 首が真っ直ぐまたは前方に突き出た状態のこと📐 ただし、首単体で前に出るわけではありません。 首は背骨の一部。 その背骨全体、とくに胸椎（背中の上〜中部）が丸く固まってしまう
オガトレ（尾形 竜之介）｜理学療法士 on Instagram: "⬇️効果を高める解説🔍 今回紹介するのは、 「ストレートネックを整えたいけど、首ばかりストレッチしてる人」に向けた 世界一簡単な改善法です📏 スマホ首・猫背・巻き肩… これ全部、首だけ伸ばしてもなかなか良くなりませんよね？📱💻 実はそれ、首ではなく「背中（胸椎）」が硬いせいかもしれません💡 このリールは保存して、朝や仕事の合間に1日1回だけでもやってみてください。 首の位置がスッと整う感覚、あなたにもきっと出てきますよ🌿 国家資格：理学療法士を持ち、国体やインターハイにも帯同経験のある僕、オガトレが丁寧に解説します！ — 🧠 なぜ首じゃなく、背中なの？ ストレートネックとは、本来あるべき首の緩やかなカーブ（前弯）が失われ、 首が真っ直ぐまたは前方に突き出た状態のこと📐 ただし、首単体で前に出るわけではありません。 首は背骨の一部。 その背骨全体、とくに胸椎（背中の上〜中部）が丸く固まってしまう
視聴回数: 215万 回2025年4月23日
Instagramogaryu___
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Do this to... strengthen your pelvic floor, relieve period pain + prevent bladder leakage + tone ...
視聴回数: 156.8万 回2023年2月28日
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Do This to Fix Bow Legs, Outer Thigh Bulge, and Knee Pain ✨【Tensor Fasciae Latae Stretch】 #shorts
視聴回数: 63.5万 回2024年5月7日
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オガトレ（尾形 竜之介）｜理学療法士 on Instagram: "⬇️効果を高める解説🔍 今回紹介したのは、もも裏のハムストリングス このストレッチでは、もも裏の硬くなりやすい部位をしっかりと伸ばすことができます。結果、しぶとい腰痛改善するのに役立ったり、ぎっくり腰の予防に役立ったり、猫背などの不良姿勢を変えることができたりします⭕️ また、前屈で手のひらを床にペタッとするには、この「ハムストリングス」の柔軟性が高いことが大事だったりもします。 詳細な手順と注意点をご説明しますので、ポイント押えていきましょう。 👆国家資格：理学療法士を所持し国体やインターハイ帯同経験をもつ僕、オガトレが解説します！ しっかり読むと、ストレッチの効果を高めることができます。 ぜひ最後まで読むか、保存して読み直せるようにしておいてくださいね！ストレッチです！ 【ハムストリングスとは？】 ハムストリングスは太ももの裏にある長く大きい筋肉です。 お尻の骨である坐骨（ざこつ）から股関節と膝関節をまたぎ、ふくらはぎの骨である脛骨（けいこつ）までくっつく筋肉です。 運動不足な人、猫背や腰痛を抱えた人は硬くなっ
視聴回数: 7.4万 回2024年6月24日
Instagramogaryu___
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30-second stretch to relieve sciatica
視聴回数: 4.7万 回2022年8月4日
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30-second stretch to improve back pain
視聴回数: 4.2万 回2022年8月9日
YouTubeオガトレ
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[Slim Your Arms] Rhythm Game Exercise for Toned Arms 🔥 [Ryokuoushoku Shakai – Be a flower]
視聴回数: 2.8万 回2024年6月3日
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100 times more effective butt training method #shorts
視聴回数: 70.3万 回2023年3月30日
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ふくらはぎを細くするには#オガトレ #ストレッチ #理学療法士
視聴回数: 19.4万 回2025年5月20日
TikTokogatore_stretch
猫背を治したい人、ここ鍛えて #猫背改善 #背中トレーニング #理学療法士 #オガトレ
視聴回数: 7.2万 回2025年4月22日
TikTokogatore_stretch
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[Can you do this?] Dynamic stretch to tone your inner thighs #shorts
視聴回数: 4.2万 回2022年11月4日
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【20秒】猫背を治すWエクササイズ #shorts
視聴回数: 3.3万 回2023年10月1日
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[30 seconds] Spinal column exercise
視聴回数: 2.8万 回2024年5月14日
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地獄の「スパイダープランク」できる？ #shorts
視聴回数: 1.7万 回2024年1月6日
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出来なくて当たり前の筋トレ「ライオンプッシュアップ」できる？ #shorts
視聴回数: 1.7万 回2024年1月7日
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Can You Do "Diamond Push-ups" to Get the Most Toned Arms Ever? #shorts
視聴回数: 1.7万 回2024年1月11日
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10秒間耐えられたらOK！「インバーテッドハムストリングス」できる？ #shorts
視聴回数: 1.3万 回2024年1月8日
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Q: Is there a massage that helps with eye strain? #shorts
視聴回数: 37.5万 回2023年1月21日
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OgaTre and Pikachu are at the Pokémon Center Tohoku...!!
視聴回数: 1.5万 回2025年3月14日
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✨【ご報告】ついに我が家に4人目が誕生しました👶✨ パート10 #赤ちゃん誕生 #感動 #家族時間 #感動 #japan
視聴回数: 1.1万 回2025年7月19日
TikTokvk3unre0r6q
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Face thinning 30 seconds stretch
視聴回数: 1.8万 回2022年7月31日
YouTubeオガトレ
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反り腰改善で有名なオガトレ、、、頼むぞ！！🙏 #垢抜け #ダイエット記録 #反り腰
視聴回数: 1.9万 回2025年9月17日
YouTube美女から芋女に逆戻りしたアラサー
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A fast-acting way to cure a persistent headache [30-second stretching lesson] #Shorts
視聴回数: 20.6万 回2021年2月18日
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これすると...猫背が治る！立ったまま姿勢矯正＋ストレッチ方法 #shorts
視聴回数: 75.2万 回2023年4月4日
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