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年をとって脳が衰える朝食 #知恵 #名言 #開運 #雑学 #シニア年を重ねるほど、朝ごはんは手早く簡単になっていきます。けれど中身がひとつきりの朝が続くと、午前中の頭の働きにも差が出てきます。いつもの朝ごはんに、ひと品足すところから見直せます。この動画では、頭の働きを支えきれない朝ごはんを第3位から順に紹介しています。バナナ一本だけ、ご飯と漬物だけ、お茶一杯だけ――どれも手軽で、毎日になりやすい朝ごはんです。朝ごはんのたんぱく質が乏しい人ほど、数年後の頭の働きが落ちていたという調べもあります。食べ物そのものが悪いのではなく、「それだけで済ませる」ことを見直すきっかけになれば幸いです。『心と体の処方せん』では、元・総合病院看護師の視点から、老後の不安、毎日の習慣、心と体の変化について発信しています。少し厳しく聞こえる内容もありますが、手遅れになる前に自分を守るための気づきを届けたいと思っています。 ※本動画は一般的な情報提供を目的としており、診断や治療を目的としたものではありません。体調や症状に不安がある場合は、自己判断せず医療機関や専門家へご相談ください。お問い合わせ:

年をとって脳が衰える朝食 #知恵 #名言 #開運 #雑学 #シニア年を重ねるほど、朝ごはんは手早く簡単になっていきます。けれど中身がひとつきりの朝が続くと、午前中の頭の働きにも差が出てきます。いつもの朝ごはんに、ひと品足すところから見直せます。この動画では、頭の働きを支えきれない朝ごはんを第3位から順に紹介しています。バナナ一本だけ、ご飯と漬物だけ、お茶一杯だけ――どれも手軽で、毎日になりやすい朝ごはんです。朝ごはんのたんぱく質が乏しい人ほど、数年後の頭の働きが落ちていたという調べもあります。食べ物そのものが悪いのではなく、「それだけで済ませる」ことを見直すきっかけになれば幸いです。『心と体の処方せん』では、元・総合病院看護師の視点から、老後の不安、毎日の習慣、心と体の変化について発信しています。少し厳しく聞こえる内容もありますが、手遅れになる前に自分を守るための気づきを届けたいと思っています。 ※本動画は一般的な情報提供を目的としており、診断や治療を目的としたものではありません。体調や症状に不安がある場合は、自己判断せず医療機関や専門家へご相談ください。お問い合わせ:

視聴回数: 3.2万回2 週間前

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