折れたボルトの取り方（穴が貫通している場合）
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Here's how to remove a broken bolt.
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Broken bolt rescue! Easy removal method! #DIY #repair #bolt #tools #maintenance
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折れたボルトの抜き方｜バイスプライヤ・ナット溶接・ポンチ→下穴→ボルト抜き（エキストラクター）【整備】
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タップが折れたらどうする？折れタップの取り方3つと予防【タップ・ねじ切りの基本】
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ジェイド250のスタッドボルト折損原因と対処法
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工具なしでOK！折れたパイプを一瞬で外す裏ワザ
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おはようございます。 三起均整院の筒井です。 今日もヘバーデン結節について、改善のために知っておきたい情報をお伝えしていきます。 今回のテーマは、**「ヘバーデン結節で指が動かしにくいときに気をつけたいこと」**です。 ヘバーデン結節は、指の第一関節に痛みや腫れ、変形などが起こる病気です。 指を曲げようとしても曲がりにくい、朝起きたときに指がこわばる、物をつかむときに痛みが出るなど、日常生活で不便を感じている方も多いのではないでしょうか。 ボタンを留める、包丁を握る、ペットボトルのふたを開けるといった何気ない動作も、指が動かしにくくなると大変ですよね。 ヘバーデン結節については、加齢や遺伝、指の使いすぎ、女性ホルモンの変化などが関係していると考えられています。ただし、原因はまだ十分に解明されていません。 そこで今回は、指が動かしにくいときに注意したいことと、指を動かしやすくするために取り組みたい体のケアについてお話しします。 1．動かしにくい指を無理に動かさない ヘバーデン結節で指が動かしにくくなったとき、まず気をつけていただきたいのは、無理に指を動かそうとしないことです。 指が曲がら
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How to Cut Corn So It’s Easy for Kids and Seniors to Eat
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