【きつくない】毎日５分／ぽっこりお腹も便秘も解消！お腹痩せしたい人の簡単な体操 #290
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【きつくない】毎日５分／ぽっこりお腹も便秘も解消！お腹痩せしたい人の簡単な体操 #290
視聴回数: 39.6万 回2023年1月28日
YouTubeカーディオ ワークアウト / Cardio Workout
Easy to do while sitting down [Improve constipation with 3 minutes of intestinal training every day]
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Easy to do while sitting down [Improve constipation with 3 minutes of intestinal training every day]
視聴回数: 2.5万 回2024年2月27日
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
[Constipation Relief] Get a smooth bowel movement even if you don't want to! Stretching and massa...
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[Constipation Relief] Get a smooth bowel movement even if you don't want to! Stretching and massa...
視聴回数: 189.7万 回2022年8月25日
YouTubeトレぴな【脱ムチコ】
[Easy bowel movements, be careful of sloshing] "Magic Toilet Exercises" designed by a constipatio...
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[Easy bowel movements, be careful of sloshing] "Magic Toilet Exercises" designed by a constipatio...
視聴回数: 4万 回2023年8月22日
YouTube【公式】ドクター小林弘幸の健康のカルテ
出る出る体操💩 #便秘 #便秘解消 #体操
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出る出る体操💩 #便秘 #便秘解消 #体操
視聴回数: 25万 回2023年4月27日
TikToktakemari1219
【諦めないで】出そうで出ないを今日から解決できる！コレするだけで頑固な便秘とサヨナラできる神セルフケア（宿便、腸活）
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【諦めないで】出そうで出ないを今日から解決できる！コレするだけで頑固な便秘とサヨナラできる神セルフケア（宿便、腸活）
視聴回数: 9.3万 回5 か月前
YouTube腰痛・肩こり駆け込み寺【山内義弘】
【8分腸活】寝たまま腸もみ&ストレッチでデトックス〜便秘解消 | 自律神経が整う| 下腹ぽっこり解消
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【8分腸活】寝たまま腸もみ&ストレッチでデトックス〜便秘解消 | 自律神経が整う| 下腹ぽっこり解消
視聴回数: 36.7万 回8 か月前
YouTubeMarina Takewaki
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[Constipation] Just massage your intestines! Refreshing stretching exercises [Colon peeling]
視聴回数: 2.4万 回2023年6月17日
YouTube腰痛・肩こり駆け込み寺【山内義弘】
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【出口便秘解消トレーニング】1日10分イメージするだけ！イメージ習慣でスルッと出す方法
視聴回数: 584 回1 か月前
YouTube胃と腸の専門家 江田証の内視鏡チャンネル
12:20
【腸活ヨガ】1日の体調がみるみる整う！便秘解消、自律神経を整える BY398
視聴回数: 13.7万 回2024年7月9日
YouTube美筋ヨガチャンネル
11:18
【便秘解消で−4Kg】体重が減らない原因の宿便をごっそり出す！勝手に痩せて体の中から綺麗に整える「腸活性化体操」毒出しで自律神経整える！
視聴回数: 7.8万 回2025年9月16日
YouTube美容整体アピアランスTV
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[30 Seconds is All It Takes] 95% See Constipation Relief! "Instant" 30-Second Gut Health Exercise...
視聴回数: 2.2万 回2025年4月26日
YouTube【公式】ドクター小林弘幸の健康のカルテ
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【便秘に効く体操】肛門外科医が教える「座って出来る便秘体操」毎日コツコツで人生を変えろ！【院長 近藤 崇之・監修】
視聴回数: 5938 回2025年9月1日
YouTubeカワナイ【川崎駅前大腸と胃の消化器内視鏡・肛門外科クリニック】
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便秘に悩むあなたへ。3分で出る！？立ってできる腸活・便秘解消エクササイズ【おしりの博士・近藤 崇之】
視聴回数: 1.3万 回2025年8月5日
YouTubeカワナイ【川崎駅前大腸と胃の消化器内視鏡・肛門外科クリニック】
3:49
【1日3回で人生を変える】便秘解消ストレッチ・1セット3分【医師が教える】
視聴回数: 1万 回2025年7月28日
YouTubeカワナイ【川崎駅前大腸と胃の消化器内視鏡・肛門外科クリニック】
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[Constipation Relief💩] Just 3 minutes of stretching before bed will leave you feeling refreshed t...
視聴回数: 1913 回11 か月前
YouTubeまえあきchannel【毎日フィットネス】
8:42
慢性便秘の生活指導テンプレート｜「毎日出ない＝便秘」ではない——繊維・排便姿勢・排便習慣のエビデンスと外来トーク例【一般内科医向け】
視聴回数: 55 回3 か月前
YouTube脳神経内科 Hisaji チャンネル
5:43
Stretching exercises you can do while sitting that have helped 1,000 people get rid of constipation
視聴回数: 8683 回2025年5月16日
YouTubeさなえ先生【便秘解消・腸内洗浄専門家】
0:32
Easy 1-minute exercise to clear your blocked intestines? #shorts #constipation #constipationrelie...
視聴回数: 17.1万 回2024年7月27日
YouTubeさなえ先生【便秘解消・腸内洗浄専門家】
23:37
【出口便秘】出口で詰まるガンコな便をドバッと出す骨盤底筋セルフケア！下剤が効かない方必見
視聴回数: 4.3万 回6 か月前
YouTube胃と腸の専門家 江田証の内視鏡チャンネル
18:36
毎日スッキリ！快便の方法。便秘に悩む人必見【医師が教える快便の秘訣】
視聴回数: 2万 回11 か月前
YouTube医師 大久保雅之・由美子 / マイクリニック大久保 | 痔の日帰り手術・ …
12:20
【速攻で便秘を解消する裏技】もはや下剤不要！速攻で宿便・便秘を解消し腸内環境を整えて老廃物を毎日排出させる裏技ケア方法！
視聴回数: 3.8万 回7 か月前
YouTubeセルフケア教室 nobu先生 /格闘家整体師
11:25
Even if you hate exercise, you can still get a lot of bowel movements! These intestinal stretches...
視聴回数: 4556 回7 か月前
YouTubeさなえ先生【便秘解消・腸内洗浄専門家】
12:51
3日以上出ない、便が硬い、おなかの張りや残便感「こんな便秘の悩みを解決」便秘外来Dr.ももこ先生【大腸通過遅延型便秘を解説】
視聴回数: 3.6万 回6 か月前
YouTube便秘外来ももこ先生
4:41
【Do 30 Min After Eating】 Beat Stubborn Constipation! Gut-Boosting Stretch for Better Digestion
視聴回数: 186.2万 回2021年1月21日
YouTubeオガトレ
32:31
1日1回排便でも便秘／毒素が腸に滞留／便秘のリスク／医師が教える便秘解消法／おすすめ食品／腹圧トレーニング／洋式トイレの新スタイル／がんを防ぐストレスマネジメント／一番健康に良いのはコレ【健康新常識】
視聴回数: 105.3万 回11 か月前
YouTubePIVOT 公式チャンネル
5:06
【夜やったら朝でる】即効！便秘解消ストレッチ
視聴回数: 111.8万 回2023年4月26日
YouTubeMarina Takewaki
12:08
Extremely effective against constipation ✨ Colon massage improves bowel movements and flattens th...
視聴回数: 18.4万 回2024年5月4日
YouTubeブスの美ボディメイク -miey bodymake-
12:38
【一回で変わる！腸内の毒だし73kg→59kg】出過ぎに注意！腸内環境を整え便秘・宿便を解消し痩せて若返る「宿便はがし」セルフケア！
視聴回数: 23.1万 回2025年8月30日
YouTubeセルフケア教室 nobu先生 /格闘家整体師
9:43
Get your intestines moving! 3 stretches you can do while sitting to instantly relieve constipation
視聴回数: 8199 回11 か月前
YouTubeさなえ先生【便秘解消・腸内洗浄専門家】
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